Yoga

Yoga er en eldgammel indisk kultur med åndelig, mental og fysisk praksis, kombinert med hverandre og rettet mot å oppnå den ideelle balansen mellom en persons fysiske og følelsesmessige tilstand. Dette er en teknikk for total kontroll av kropp og sjel. Konsept, grunnleggende, fordeler med yoga, typer, veibeskrivelse, øvelser for nybegynnere, stillinger for å forbedre fysisk og fysisk helse for menn og kvinner. Hvordan gjøre for nybegynnere, yoga for vekttap, for to, for barn.