Kroppskrubb er en integrert del av kampen mot cellulitter. De kan lages enkelt hjemme med et minimum av ingredienser og tid. Oppskriftene inneholder ingrediensene som er tilgjengelige.
Varm kaffe
Kaffeskrubb er en av de mest populære for kroppspleie. For tilberedning er det bedre å ta naturlig malt kaffe, og ikke pulverkaffe.
Ingredienser
Kaffe | 3 ss. l. |
Olivenolje (kan erstattes med hvilken som helst baseolje) | 1 ss. l. |
Salt (helst havsalt, men du kan ta den vanlige; malestørrelse - valgfritt) | 1 ss. l. |
Tinktur av rød pepper | 2 dråper |
Vann | 500 ml vann |
Matlaging trinn for trinn
Forberedelsen av skrubbingen er som følger:
- Kaffe må helles med vann og kokes til det er mørt.
- Deretter må kaffen avkjøles og filtreres, slik at bare kaffegrunnen er igjen.
- Tilsett deretter olje, paprika tinktur til det tykke og bland alt.
- Til slutt tilsett salt og bland alt igjen.
Skrubbingen kan brukes umiddelbart etter tilberedning, eller legges i en lufttett beholder og fjernes for å tilføres 2-3 dager på et mørkt sted - dette vil forbedre effekten av skrubbingen.
Effektivitet
Anti-cellulitt kroppsskrubb (hjemmelagde oppskrifter er enkle å tilberede) med salt og kaffe renser ikke bare huden, men øker også blodsirkulasjonen i den på grunn av den irriterende effekten av peppertinktur.
På grunn av den økte blodsirkulasjonen akselereres prosessene med metabolisme og bevegelse av lymfe i hudvevet, huden blir jevnere. Prosedyrene bør utføres i et kurs ikke mer enn 2 ganger i uken i 3 måneder. Deretter kan du gjøre prosedyren en gang i uken for å opprettholde resultatet.
Kaffe med havregryn for delikat hud
Havremel-kaffeskrubben er mildere enn den forrige.
Til matlaging er det tillatt å bruke både hel og malt havregryn (beregnet for lang matlaging, og ikke for rask matlaging).
Ingredienser
Kaffe | 3 ss. l. |
Korn | 3 ss. l. |
Ferskenolje | ½ ss. l. |
Vann | 6 ss. l. |
Hvis huden er tørr, kan du legge 1 ss til skrubben. l. rømme eller fløte.
Matlaging trinn for trinn
Skrubben tilberedes som følger:
- Kombiner kaffe og vann, kok kaffe.
- Deretter må vannet tappes, etterlater det tykke, og tilsett havregryn til det, bland.
- På slutten må du helle i ferskenolje, rør alt igjen og påfør på ren dampet hud.
Effektivitet
Skrubb med kaffe og havregryn renser huden forsiktig og forbedrer ernæringen i den. Havregryn trekker ut skadelige produkter fra huden, og ferskenolje har en nærende og fuktighetsgivende effekt, noe som gjør huden fastere og jevnere. For et raskt resultat, må du utføre prosedyren en gang hver 7. til 10. dag.
Honning med bokhvete
Honningskrubb med bokhvete er ganske tøff og absolutt kontraindisert for tynn eller sensitiv hud.
Imidlertid kan kornene males i en blender eller kaffekvern til mel for å gjøre det mykere.
Ingredienser
Bokhvete korn | 6 ss. l. |
Honning | 3 ss. l. |
Produktet kan lagres ferdig i 1 måned, slik at andelene av komponentene kan økes flere ganger. Tabellen viser ingrediensene per skrubbeprosedyre.
Matlaging trinn for trinn
Forberedelsesprosessen for skrubb er som følger:
- Bokhvete skal dekkes med honning.
- Alt skal blandes grundig og legges i en lufttett beholder (hvis produktet er klargjort flere ganger).
Effektivitet
Honning-bokhvete skrubber eksfolierer effektivt det øverste laget av huden, forbedrer pusten og metabolismen i den. Grove partikler av bokhvete gir en massasjeeffekt. Resultatet vil bli merkbart etter 4-6 prosedyrer.
Honning med kanel
Honning-kanelskrubb er mildere enn bokhvete.
Imidlertid har den en oppvarmende effekt og er mer effektiv.
Ingredienser
Honning | 5 ss. l. |
Kanel | 1 ss. l. |
Salt | 6 ss. l. |
Matlaging trinn for trinn
Prosessen med å lage en skrubb med kanel og honning er som følger:
- Bland honning med kanel og legg i et vannbad.
- Blandingen skal varmes opp litt til den er varm og umiddelbart fjernes fra varmen.
- Tilsett deretter salt i blandingen og bland alt grundig.
Effektivitet
Anti-cellulitt kroppsskrubb (hjemmelagde oppskrifter inneholder ikke konserveringsmidler og fargestoffer, i motsetning til butikkprodukter) med honning og kanel, eksfolierer ikke bare huden forsiktig, men forbedrer også stoffskiftet i vevet. Som et resultat er huden mettet med oksygen og næringsstoffer, den blir mer elastisk og øm.
Sitrus
Sitrusskrubb har en tonisk effekt, så det anbefales å gjøre det om kvelden.
Ingredienser
En anti-cellulitt kroppsskrubb (hjemmelagde oppskrifter innebærer bruk av enkle ingredienser) kan inneholde forskjellige produkter med forskjellige effekter.
For en sitrusskrubb trenger du:
Sjøsalt | 5 ss. l. |
Sitronskall | 1 STK. |
Ferskenolje | 1 ss. l. |
Grapefrukt essensiell olje | 2-3 dråper |
Noen ingredienser kan justeres litt, for eksempel ved bruk av grapefruktskall og sitroneter.
Matlaging trinn for trinn
Citrus scrub har følgende tilberedningsteknologi:
- Sitronskall skal raspes på et grovt rivjern.
- Saltet må blandes med skall og ferskenolje.
- På slutten må du legge til grapefruktolje, blande alt og bruke på baken og lårene.
Effektivitet
Sitrusskrubb toner huden og gjør den jevnere. Ferskenolje gir næring og mykgjør huden. Ved regelmessig bruk av skrubb (1-2 ganger i uken), kan du oppnå reduksjon av cellulitter på 1-2 måneder.
Berry skrubb maske
Skrubbmasken påføres huden og blir liggende.
Ingredienser
For matlaging må du ta bærene på forhånd og gjøre dem til puré.
Tabellen viser antall bær i form av potetmos:
Jordbær | 1 ss. l. |
Bringebær | 1 ss. l. |
Blåbær | 1 ss. l. |
Honning | 2 ss. l. |
Havsalt (valgfritt) | 2 ss. l. |
Matlaging trinn for trinn
Bærskrubben lages som følger:
- Alle typer bærpuré må blandes sammen.
- Deretter tilsett honning i massen, bland.
- Hvis du bruker salt, tilsett det helt på slutten, rør produktet og bruk det umiddelbart etter tilberedning.
Skrubbmasken skal påføres på ren dampet hud av baken og lårene, la den stå i 15 minutter. For å forsterke effekten kan du pakke inn bena med plastfolie.
Effektivitet
Bærskrubb har en rensende, eksfolierende, tonisk effekt. For en bedre økning i blodsirkulasjonen kan massen varmes opp i et vannbad til litt varm tilstand og deretter påføres huden.
Skrubbmaske med leire
Skrubbmasken ligner kosmetiske innpakninger når det gjelder metoden for bruk og handling.
Ingredienser
Sjø eller mat salt | 2 ss. l. |
Leire hvit eller blå | 3 ss. l. |
Honning | 1 ss. l. |
Varmt vann | 3-4 ss. l. |
Matlaging trinn for trinn
Leirskrubbmaske tilberedes med følgende teknologi:
- Leire må sies i en separat beholder og fylles med vann.
- Deretter må leiren blandes til en homogen konsistens.
- Tilsett deretter salt og honning i leiren, rør alt til det er glatt.
Effektivitet
På grunn av leireinnholdet fjerner skrubbmasken giftstoffer og giftstoffer fra huden, renser huden dypt og akselererer bevegelsen av lymfestrømmen i den.
Når det brukes en gang i uken, hjelper produktet til å kvitte seg med cellulitteskorpen på beina og gjøre huden stram og elastisk etter 1-1,5 måneder. etter bruk. Du kan utføre prosedyren med jevne mellomrom for å opprettholde resultatet.
Med aprikosgroper
Aprikosgroper er harde og anbefales ikke for sensitiv hud.
Imidlertid kan effekten dempes ved å bruke en kosmetisk krem eller rømme (krem) for tilberedning.
Ingredienser
Aprikosgroper | 4-6 stk. |
Kosmetisk olje (hvilken som helst) | 1 ss. l. |
Matlaging trinn for trinn
Kokeprosess:
- Vask og tørk aprikosgroper.
- Deretter må de blandes med olje og behandles med den resulterende sammensetningen av huden på lårene og baken.
Effektivitet
Skrubb med knuste aprikosgroper effektivt og raskt øker blodsirkulasjonen og lymfestrømmen i hudvevet, bidrar til å eliminere cellulitt. For et raskt resultat, må du utføre prosedyren 1-2 ganger i uken.
Krydret skrubb
Ingrediensene nedenfor er for en grunnleggende krydret skrubbeoppskrift, men du kan legge til eller trekke noen ingredienser etter ønske.
Ingredienser
Sjøsalt | 6 ss. l. |
Kanel | 1 ss. l. |
Malet sort pepper | 1 ss. l. |
Kardemomme | 1 ss. l. |
Oliven olje | 2 ss. l. |
Matlaging trinn for trinn
Forberedelsen av en krydret skrubb er som følger:
- Hell salt med olivenolje, bland alt.
- Deretter må du legge krydder til blandingen etter tur og rør alt til det er glatt. Hvis det har dannet seg saltklumper og krydder under omrøringsprosessen, så rør dem også.
Effektivitet
Den resulterende skrubben brukes til å behandle huden på lårene og baken, og gjøre en lett massasje i 5-7 minutter, og deretter la den gå i samme tid.
Den krydrede skrubb har en oppvarmende effekt, akselererer blodsirkulasjonen og metabolismen i vev, og bidrar til utjevning av hudavlastning.
Agurkskrubb
Agurkens anti-cellulitt skrubb kan brukes til å ta vare på hele kroppen i kroppen, da den har en mild effekt. Oppskriften består av de enkleste produktene som alle har i huset.
Ingredienser
Middels agurker | 3 stk. |
Malt kaffe | 4 ss. l. |
Potet eller maisstivelse | 4 ss. l. |
Matlaging trinn for trinn
Forberedelsen av skrubbingen er som følger:
- Agurker må vaskes og skrelles.
- Deretter må de raspes på et grovt rivjern eller hakkes i en blender til de er grøtaktig.
- Etter det skal stivelse og kaffe tilsettes agurkene, bland alt grundig.
Effektivitet
Agurkskrubb fjerner overflødig væske fra huden, hjelper til med å glatte hudens lindring og eliminere oppblåsthet.
Som et resultat av dette reduseres volumet, og på grunn av innholdet av kaffe og stivelse i produktet oppstår en massasjeeffekt.
Ingefær
For en ingefærskrubb kan du bruke både fersk ingefærrot og tørket ingefærpulver.
Ingredienser
Sjøsalt | 6 ss. l. |
Appelsinskall, hakket | 2 ss. l. |
Frisk ingefærrot | 10 g (eller 1 ts tørket ingefær) |
Eterisk olje av sedertre | 2 dråper |
Matlaging trinn for trinn
Forberedelsen av skrubbingen er som følger:
- Havsalt må kombineres med appelsinskall.
- Ingefærrot (fersk) må hakkes (i en blender eller på et rivjern).
- Tilsett deretter ingefæren i saltet og risten, rør blandingen.
- På slutten, tilsett eterisk olje av sedertre, rør alt godt igjen og la det trekke i 3-4 minutter.
Effektivitet
Ingefærskrubb varmer opp huden godt, har en massasjeeffekt. De første resultatene av bruk av skrubb vises om 1 måned. gjenstand for regelmessig bruk (1-2 ganger i uken).
For best effekt kan skrubben påføres bena, pakkes med plastfolie og la stå i 10-12 minutter.
Skrubb med kakao
Anti-cellulitt kroppsskrubb (hjemmelagde oppskrifter tar litt tid) med kakaoinnhold brukes i skjønnhetssalonger. Imidlertid kan den lett tilberedes hjemme.
Ingredienser
Du må ta 3 ss. l. følgende produkter:
- sukker;
- kakaopulver;
- olivenolje eller ferskenolje;
- krem (ikke mer enn 20% fett).
Matlaging trinn for trinn
Skrubben tilberedes som følger:
- Bland sukker med kakaopulver.
- Tilsett deretter fløte og olivenolje, bland alt grundig.
Effektivitet
Skrubb med kakao nærer huden med næringsstoffer, noe som gjør den jevnere, jevnere og mer elastisk.
Du kan også lage innpakninger av den resulterende blandingen.
Sjokolade
En sjokoladeskrubb ligner en kakao skrubb, men det er sjokolade som brukes til å lage den.
Ingredienser
Bitter sjokolade (fra 70% kakaoinnhold) | 25 g |
Sukker | 6 ss. l. |
Oliven olje | 2 ss. l. |
Appelsinskall | 1 STK. |
Matlaging trinn for trinn
Chocolate scrub har følgende tilberedningsteknologi:
- Sjokoladen skal raspes på et grovt rivjern.
- Deretter må du blande revet sjokolade, sukker og olivenolje.
- Det kreves appelsinskall for å rive og tilsette blandingen, bland alt grundig.
Effektivitet
Sjokoladeskrubb fjerner giftstoffer fra huden, renser og nærer den. Det fjerner ikke bare cellulitt fra baken og lårene, men fjerner også overflødig væske fra vevet, noe som bidrar til å redusere volumet.
Skrubbingen skal brukes 1-2 ganger i uken, resultatet vil vises etter 1 måned med vanlig bruk.
Ris
Denne skrubbingen er nyttig før strandsesongen starter for å mette huden med betakaroten, noe som bidrar til en bedre solbrunhet.
Ingredienser
Ris | 10 ss. l. |
Gulrot | 1 STK. |
Oliven olje | 2-3 st. l. |
Hvis du vil ha en mer delikat skrubb, kan du ta rismel eller koke det selv - male risen i en kaffekvern eller blender.
Matlaging trinn for trinn
Matlaging trinn for trinn:
- Du må trekke ut saften fra gulrøttene - ved hjelp av en juicepresse eller ved å raspe gulrøttene.
- Tilsett deretter olje og ris i saften, bland alt.
- Deretter må skrubben insisteres i 7-10 minutter, hvoretter den kan brukes.
Effektivitet
Risskrubb eksfolierer forsiktig huden og gir næring til den med nyttige vitaminer, samt mikro- og makroelementer.
Som et resultat blir huden glattere, cellulitter blir mindre merkbare, og brunfargen legger seg bedre på kroppen.
Mynte
Peppermynte skrubb har en avkjølende effekt, så det anbefales å bruke den i små mengder.
Ingredienser
Sjøsalt | 6-7 st. l. |
Aprikoskjerneolje | noen få dråper |
Peppermynte eterisk olje | 3-4 dråper |
Matlaging trinn for trinn
Peppermint Scrub har en veldig rask oppskrift:
- Saltet må blandes med olje.
- Tilsett deretter mynteolje i massen, bland alt.
Effektivitet
Kratt anbefales å bruke en gang i uken, og umiddelbart etter er det nødvendig å pakke opp bena i 30-40 minutter.
På grunn av innholdet av peppermynteeter irriterer skrubben huden og akselererer sterkt blodets bevegelse i den. Som et resultat får huden elastisitet.
Med brunt sukker og kokosnøttolje
Body scrub med brunt sukker og kokosnøttolje kan tilberedes for fremtidig bruk og brukes etter behov.
Ingredienser
brunt sukker | 150 g |
Malt kaffe | 3-4 ss. l. |
Kokosolje | 2 ss. l. |
Eterisk olje (hvilken som helst - valgfri) | 2-3 dråper |
Matlaging trinn for trinn
Stekeprosessen er som følger:
- Smelt først kokosnøttoljen i et vannbad.
- Deretter må du kombinere brunt sukker og kaffe.
- Etter det, tilsett olje til de tørre ingrediensene, bland alt grundig. Til slutt tilsett eterisk olje.
Hvis du forbereder en skrubb for fremtidig bruk, kan det dannes klumper i den på grunn av at oljen stivner. Før bruk kan skrubben varmes opp i et vannbad for å smelte smøret.
Effektivitet
En skrubb med kokosnøttolje fukter huden intensivt og metter den med nyttige stoffer, og mekaniske partikler i sammensetningen har en massasjeeffekt, som hjelper til med å eliminere cellulitt og øke hudens elastisitet.
Varmt med tang
Det anbefales å kjøpe tang for å forberede en skrubb i spesialiserte kosmetiske butikker.
Ingredienser
Tang | 100 g |
Sjøsalt | 5 ss. l. |
Oliven olje | 3 ss. l. |
Svart pepperolje | 3 dråper |
Kanel | 1 ts |
Matlaging trinn for trinn
Kokeprosess:
- Tangen må pulveriseres og blandes med havsalt.
- Deretter må du helle i olivenolje, blande alt grundig.
- På slutten må du legge til de gjenværende komponentene, omrøre alt og insistere i 1-2 minutter.
Effektivitet
Denne varme tangskrubb har en kraftig oppvarmingseffekt, som hjelper til med å forbrenne fett på baken og lårene og eliminere cellulitter. Det trekker også overflødig væske og giftstoffer fra huden. Det anbefales å bruke produktet en gang i uken i 3 måneder.
Anti-cellulitt kroppsskrubb må brukes regelmessig for å få resultater. Hjemmelagde skrubber inneholder ikke konserveringsmidler eller andre industrielle forbindelser og er derfor trygge å bruke.
Body Scrubs Videoer
Slik forbereder du en anti-cellulitt kroppsskrubb:
Jeg lager en skrubb med malt kaffe og honning. Og etter skrubbing må jeg fikse det med anti-cellulitt Horse Force serum, det øker hudens elastisitet perfekt og gir fuktighet