Cindy Crawford. Bilder i ungdommen endres før og etter plastisk kirurgi

Supermodell Cindy Crawford, hvis fotografier på 90-tallet prydet alle de berømte blanke magasinene. På 53 år slutter den populære skuespillerinnen og TV-programlederen fortsatt å beundre den millionthæren av fans med sitt blomstrende utseende og figur, og tvinger vanlige kvinner til å etterligne sitt idol.

Cindy Crawford i sin ungdom

Cindy Crawford (fullt navn Cynthia Ann Crawford) ble født 20. februar 1966 i den amerikanske delstaten Illinois. Som barn ble den fremtidige toppmodellen ansett som en stygg andunge, som klassekamerater og slektninger gjorde narr av. Cindys søster kalte sin berømte føflekk "et stygt merke."

Dette særegne trekket ved modellen vil være retusjert av fotografer i lang tid, men på vei til berømmelse vil skuespilleren nekte å fjerne føflekken, som senere ble hennes telefonkort. Høsting i kornåker forandret jentas liv for alltid.

Cindy ble lagt merke til av en fotograf fra et blankt magasin, som kom inn i bildet i rapporten "On the harvest of corn", og tilbød tenåringen en kontrakt med et modellbyrå. I en alder av 17 steg Cindy først på pallen, og den "stygge andungen", latterliggjort i distriktet, blir på et øyeblikk til en vakker svane. På 90-tallet beundres Miss Crawfords skjønnhet og aristokrati av fans over hele verden.

Moteblader kjemper for æren av å publisere bilder av en ung kvinne, og tilbyr fra 60 tusen amerikanske dollar for en fotosession.

Sammen med Claudia Schiffer og Naomi Campbell blir Cindy Crawford en av de mest vellykkede motemodellene på slutten av 1900-tallet, ansiktet til kjente kosmetiske merker og Versace motehus. Karl Lagerfeld kalte Crawford for "Engelen av klassisk skjønnhet." På slutten av 90-tallet. toppmodellen er erklært den nest vakreste kvinnen i verden (den nest eneste av skuespilleren Demi Moore).

Etter å ha erobret catwalks prøver Cindy seg som skuespillerinne, og vises i 13 filmer, blant dem skiller seg ut:

• "Rettferdig spill";
• Ettromsleilighet 54;
• "Cougar Town".

Det personlige livet til toppmodellen har utviklet seg ikke mindre vellykket.

Stjernen var gift to ganger:

• Cindy bodde sammen med Richard Gere i omtrent 4 år og brøt sammen på grunn av at mannen hennes ikke anså henne for en uavhengig person.
• Supermodellen har vært gift med Randy Gerber i over 20 år. Ifølge stjernen kommer de beste ektefellene fra tidligere venner.

Cindy Crawford har alltid hatt en luksuriøs figur, støttet av regelmessig trening og kosthold.

Parametere for en toppmodell i ungdommen:

For å opprettholde skjønnheten i 1992 utviklet toppmodellen sitt eget sett med øvelser, og ga det ut i form av videoopplæringsprogrammer, der hun motiverer kvinner til å ta vare på henne ved personlig eksempel. Tidlig på 2000-tallet. Cindy Crawford sluttet å gå på catwalken, men stiller fremdeles for magasiner og spiller av og til i filmer.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Fasjonabelt hårklipp for kort hår. Foto, for- og bakside.

Skjønnhetshemmeligheter

Cindy Crawford (bilder av en 52 år gammel supermodell som poserer med ektemannen og barna sine er ofte å finne i blanke magasiner) mener at skjønnhetsgarantien ligger i konstante kosmetiske prosedyrer, trening og en sunn livsstil. Toppmodellen fra ungdommen følger sitt eget program for pleie av hennes hud, hår, figur:

Ansikt

Cindy anbefaler at du begynner å overvåke ansiktshuden din fra en ung alder.

De viktigste pleieprosedyrene til toppmodellen:

• Ved oppvåkning renser fru Gerber huden og påfører deretter et hyaluronsyreserum for å fylle cellene med fuktighet.

• Etter 5-10 minutter. etter å ha absorbert serumet, kjører toppmodellen en dagkrem inn i huden, og etter 15 minutter. smører ansiktet med et pleieprodukt med SFP-faktor. Stjernen anser solbeskyttelse som hovedkomponenten for å opprettholde et ungdommelig ansikt.
• Om kvelden vasker Cindy sminke (etter et fotografering må det gjøres to ganger), bruker et pleiende serum for å gi næring til vevsceller og en krem ​​for å glatte huden rundt øynene.
• En gang i måneden gjennomgår stjernen en salongprosedyre (etter råd fra en kosmetolog).
• Må-ha-sminke for en toppmodell består av lipgloss, rødme og mascara. På kvelden må dekorativ kosmetikk fjernes.
• Etter hver fotosession rengjør Cindy ansiktet grundig av kosmetikk (noen ganger to ganger), påfører et varmt håndkle på huden hennes (for å utvide porene og fjerne urenheter).
• Toppmodellen gir næring til celler ved å smøre huden med avokado eller ferskenolje.
• Cindy overholder forskriftene til Cleopatra og prøver å vaske ansiktet med melk 3-4 ganger i uken.
• Stjernen har en spesiell pleiebørste for ansiktet, som bruker huden til å våkne opp, forbedrer blodsirkulasjonen og lindrer hevelse om morgenen og putemerker.
• Etter flyet bruker skuespilleren alltid et strålingsserum.

• Cindy spiser ikke soyasaus eller drikker vin. Disse produktene provoserer utseendet til poser under øynene. Stjernen erstattet krydderet med sitron, og foretrekker tequila i stedet for vin.

Hår

Sunt hår er stoltheten til en toppmodell. Cindy Crawford mener at ansiktsproblemer kan rettes med plastisk kirurgi, men upassende, falmet hår vil alltid gi bort en kvinnes sanne alder. I lang tid ble håret på toppmodellen utsatt for styling som traumatiserte dem.

Nå prøver skuespilleren å minimere bruken av kjemikalier og elektriske apparater når hun lager håret, og også:

• Gjør 10 minutter daglig. masser hodebunnen og kam håret grundig.
• Før du trener på treningsstudioet, bruker han en nærende maske på endene av håret (etter trening blir krøllene grundig vasket).
• Opprettholder den naturlige kastanjefargen med fargesjampo uten å bruke fargestoffer som inneholder ammoniakk.

• Påfør en maske med avokado, oliven eller kokosnøttolje i hodebunnen.
• Hun legger seg, sørg for å samle håret i en bolle, noe som hjelper til med å få glatte krøller om morgenen.
• Bruker ikke elastiske bånd som støtter stylingen med usynlighet eller hårnål.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Fasjonabelt hårklipp for middels hår. Foto, for- og bakside.

Kropp

Den vakre figuren til toppmodellen er resultatet av konstant sportsopplæring. Cindy Crawford besøker treningsstudioet 2-3 ganger i uken, hvor hun trener etter et spesielt program, som hun har fulgt i over 20 år.

Hjelp til med å holde stjernen i form:

• kardiovaskulært utstyr;
• lunges og knebøy;
• lette kraftbelastninger.

En gang i uken går toppmodellen på tur med en venn eller går på familietur. Cindy hater å løpe, og tror at det bare gjør vondt i hodet hennes.

I tillegg til sport, er toppmodellen:

• Bruker 20 minutter en gang i uken. i den infrarøde badstuen, hvor han leser rolig. Slik hvile normaliserer søvn, slapper av kroppen og fjerner overflødig vann. Infrarøde stråler blinker huden for å produsere kollagen for å forhindre aldring.
• Etter dusjen bruker han en fuktighetsgivende olje på fuktig hud, som han kjøper fra apoteket.
• Gni kroppen hver dag med en kroppsbørste (leder alltid bevegelser til hjertemuskelen). Denne massasjen fjerner døde hudceller, normaliserer lymfatisk drenering og forhindrer cellulitt.

• Hver 6-7 uke utfører hun laserhårfjerning. Ifølge stjernen er denne smertefulle prosedyren (oppdaget av henne for rundt 3 år siden) viktig, da huden etter den ser sunn og forynget ut.
• Påfør alltid nærende kremer på føttene (under sokkene) før du trener.

Mat

Toppmodellen fremmer riktig ernæring, men tolererer ikke faste.Ifølge stjernen begynner en sulten kropp å lagre fett i reserve, noe som bare skader figuren.

Cindy har lenge fulgt et middelhavsdiett med fisk, sjømat, ferske grønnsaker og frukt.

Sunn mat hjelper ifølge stjernen henne til å holde seg i form i lang tid.

Cindy Crawfords diett:

• Til frokost drikker toppmodellen alltid en ferskpresset smoothie laget av mandelmelk, en halv banan, kokosflis og spinat.
• Cindy spiser på salat med kylling.
• Stjernen spiser middag med familien, men spiser aldri komplekse karbohydrater.
• Toppmodellen elsker juice, men godtar ikke saftige dietter.
• Cindy drikker aldri kaffe, og foretrekker grønn te.

  

• Miss Crawfords favorittrett er en grønnsakssuppe laget av poteter, kål, selleri, gulrøtter og løk. Stjernen kan mate på den hele dagen, noe den gjør når den er hjemme alene.

Humør

Ifølge Cindy Crawford er skjønnhetshemmeligheten:

• slutte å røyke og aktivt natteliv;
• bare spise sunn mat;

• forsiktig hud- og kroppspleie;
• god hvile;
• moderat forbruk av sollys.

Toppmodellen legger seg hver dag kl 22.00-23.00 og prøver å få nok søvn. En god hvile hjelper deg til å føle deg bra. Men den viktigste skjønnhetshemmeligheten, ifølge stjernen, er en følelse av takknemlighet og en positiv holdning.

Miss Crawford mener at livets hindringer alltid skal møtes med et smil og ikke skremmes av rynker. Garantien for en kvinnes skjønnhet ligger i kjærligheten til sine kjære og en følelse av takknemlighet for alt som skjebnen gir.

Kosmetiske prosedyrer

Cindy Crawford (et bilde av toppmodellen er gitt nedenfor i artikkelen) utfører minst en gang i måneden en salongprosedyre anbefalt av hennes kosmetolog.

Å opprettholde ungdommen og skjønnheten i toppmodellen hjelper:

• Microdermabrasion - skånsom mekanisk peeling med krystaller, som fremmer kollagenproduksjon og porestramming.
• Jet drakk - gass-væske-søppel, der trykkluft metter huden med oksygen og næringsstoffer.
• Fraksjonell pilling - å bidra til å bekjempe aldersrelaterte endringer ved hjelp av laserstråler.
• Termolyse - skånsom laser peeling, forsiktig renser ansiktet og forhindrer at rynker kommer til syne.
• Vitamin mesoterapi - mineralkomplekser og hyaluronsyre. Regelmessige injeksjoner holder cellene unge og sunne.

For sin hudpleie bruker Cindy Meaningful Beauty kosmetikk spesielt utviklet for henne.

Ultralydløfting

Cindy Crawford på fotografiene viser perfekt glatt sunn hud, noe som ikke er typisk for hennes biologiske alder. Stjernen skylder en god hudfarge og et minimum av rynker til ultralydløfting, som strammer vev uten bruk av kirurgi.

Under prosedyren trenger ultralydbølger inn i de dype lagene i huden, varme opp og massere vevet, og tvinger dermed blodet til aktivt å sirkulere og berike cellene med oksygen.

Under påvirkning av ultralyd stimuleres produksjonen av kollagen og elastin, på grunn av hvilken huden glattes og ser sunn ut. Den 52 år gamle toppmodellen har gjentatte ganger innrømmet at kremene nærer huden godt, men bare kollagen og elastin som dukker opp etter kosmetiske prosedyrer, kan glatte rynker.

Botulinumtoksininjeksjoner

Cindy Crawford (alle blanke publikasjoner var fulle av fotografier av supermodellen på 90-tallet i forrige århundre) uttalte stadig i intervjuene at hennes skjønnhet og ungdom var resultatet av bruk av kosmetikk.

Cindy har flere ganger brukt Botox-injeksjoner for å forhindre aldersrelaterte endringer. Den 52 år gamle stjernen gjennomfører regelmessig et kurs med botulinumtoksiner, men prøver å gjøre dem forsiktig for ikke å skade ansiktsuttrykk.

Plastisk kirurgi

Toppmodellen fortalte journalister mange ganger at hun aldri hadde gjort plastikkirurgi. Mannen til stjernen Randy Gerber er også motstander av plastisk kirurgi. Når man sammenligner tidlige bilder av toppmodellen og bilder tatt relativt nylig, blir det imidlertid merkbart at skuespilleren korrigerte kinnben og nasolabial trekant med fyllstoffer.

Innføringen av medisiner glatter rynker og forstørrer kinnene, slik at de ser ut som puter.

Etter påføring av fyllstoffer har ansiktet form av en trekant med en smal hake. I det siste intervjuet trakk den 52 år gamle stjernen sine ord offentlig og innrømmet at hun ofte besøker en plastikkirurg og korrigerte neseformen litt ved å gjøre neseplastikk i en alder av 21 år.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Fasjonable smell fra den nye sesongen for middels, kort, langt hår. Et foto.

Trening "Hemmeligheten bak en ideell skikkelse"

I 1992 forberedte og spilte Cindy sitt eget videokurs "Secrets of an Ideal Figure", hvor hun inkluderte et sett med øvelser som hun hadde valgt, med sikte på å raskt miste ekstra kilo og holde figuren i god form. Videokurset presenterer et system med 3 kurs med øvelser, som hver varer fra 10 til 40 minutter.

Leksjoner består av et sett med aktiviteter fokusert på å trene en bestemt muskelgruppe.

"Hemmeligheten til den ideelle figuren" fikk raskt verdensomspennende popularitet, noe som gjorde toppmodellen til en trener for mange generasjoner av kvinner.

Øvelsene som er inkludert i opplæringen er enkle å utføre hjemme alene, og har med deg:

• 2 manualer som veier fra 1 til 3 kg (de kan byttes ut med plastflasker med samme vekt, fylt med sand eller væske);
• gymnastikkmatte;
• stol med rygg.

Fordeler og ulemper med kurset

Fordelen med trening er at den:

• egnet for alle kategorier av mennesker, uavhengig av alder, helsestatus og fysisk form;
• inkluderer enkle øvelser som ikke krever ekstra innsats.
• rettet mot å utvikle alle muskelkategorier;
• når de utføres regelmessig, hjelper de med å raskt gå ned i vekt og holde det i de ønskede parametrene;
• blir utført av toppmodellen, personlig eksempel på inspirerende beundrere;
• utføres i sakte tempo, uten å belaste kroppen.
• avslutt med en obligatorisk strekning.

Ulempene med trening inkluderer:

• mangel på kondisjonstrening, slik at du raskt kan eliminere ekstra kilo;
• evnen til å bygge muskelmasse med konstant trening, noe som er uønsket for de fleste kvinner;
• kursets monotoni.

For å få et raskt og varig resultat fra trening, må du:

• Gjennomfør dem regelmessig... Øvelser kan gjøres i hvilken som helst rekkefølge, men du må gjøre det minst 1 gang på 3 dager.
• Kombiner sport med riktig ernæring... Å gå ned i vekt er bare mulig etter å ha gitt opp fet, stekt mat, hurtigmat og mye søtsaker. Dietten skal bestå av kjøtt og fiskeprodukter, friske grønnsaker og frukt. Til dessert er mørk sjokolade tillatt.
• Suppler kondisjon med et drikkeregime. Du må drikke opptil 2 liter vann daglig.

Når du utfører et sett med øvelser, er det veldig viktig å gi kroppen en ordentlig hvile og få nok søvn.

I tillegg til "The Secret of an Ideal Figure" inkluderer forfatterskapet til to-modellen sportsvideokurs:

• "Hvordan oppnå en ideell figur";
• "Ny dimensjon".

Del 1

Den første 40-minutters seksjonen inneholder øvelser rettet mot:

• forme og styrke hofter og bakdeler;
• strukturere en vakker utringning.

Du må nærme deg øvelsene gradvis. Det kan være vanskelig for en person med minimal kondisjon å fullføre alle bevegelser samtidig. Toppmodellen anbefaler en gradvis tilnærming med en konstant økning i belastning. Du bør ikke trene med makt.

Del 2

Det er et videoklipp som varer 40 minutter og viser hvordan:

• styrke musklene i armene og skuldrene;
• fjern overflødig fett fra magen og pump opp magen.

Øvelser ledsages av bruk av manualer.I mangel av sportsutstyr kan de byttes ut med flasker med samme vekt, fylt med vann eller sand. Hvis det er umulig å løfte 3 kg manualer, må du velge den laveste vekten. Videoen avsluttes med en strekk.

Del 3

10 minutters kurs designet for personer med begrenset tid. Inkluderer et sett med øvelser rettet mot å trene alle muskelgrupper og holde kroppen i god form. Det hjelper ikke å gå ned i vekt, det er bare i stand til å opprettholde formen oppnådd etter å ha gjennomført 2 tidligere studiekurs.

En av de ledende supermodellene på slutten av det 20. århundre, 52 år gamle stjernen Cindy Crawford, hvis bilder har dukket opp i alle motemagasiner, uttalte i et nylig intervju at hun var i stand til å opprettholde sin tidligere form gjennom trening og nøye personlig pleie.

Skuespilleren anbefaler alle fans ikke å forsømme moderne kosmetologi og sport, og begynner å opprettholde figuren så tidlig som mulig.

Artikkel design: Anna Vinnitskaya

Video om et treningsanlegg for en perfekt figur fra Cindy Crawford

Ny dimensjonskompleks A: