Livsrytmen til en moderne person antar et høyt nivå av daglig belastning, hvorav 80% faller på bena. Kompetent massasje hjelper ikke bare med å lindre tretthet i bena, men lindrer også kroppens tilstand som helhet på grunn av det store antallet akupunkturpunkter på foten.
For implementeringen har det blitt utviklet et stort antall mekaniske og elektriske fotmassører med muligheten til å massere føttene og anklene.
Fordeler med elektriske massasjer
Det moderne markedet tilbyr et bredt utvalg fotmassasjeapparater. De fleste modellene er elektriske. Virkningsmekanismene til en elektrisk massasje kan være svært forskjellige - hydromassasje, termisk, vibrasjon, punkt. Som regel inkluderer en elektrisk massasje flere mulige eksponeringsmåter eller kompletteres med tilleggsutstyr.
Slike modeller er kompakte, komfortable å bruke, bruker litt strøm og har lang levetid. Oftest er automatisk eller manuell driftsmodus tilgjengelig å velge mellom. Blant det tilgjengelige utvalget er det ganske vanskelig å velge et budsjettalternativ for en massasje av høy kvalitet som kan erstatte salongprosedyrer.
Når du velger, må du ta hensyn til mange parametere:
- Foreslåtte massasjesoner. For eksempel med hevelse i bena, er massasje av ikke bare føttene, men også anklene ønskelig.
- Optimale eksponeringsmåter. For eksempel, for leddgikt, er den infrarøde modellen det beste valget.
- Antall modi og vedlegg. Jo flere alternativer, jo mer effektiv er massasjeapparatet. det er lettere å velge hvilken type massasje som er optimal for øyeblikket.
- Størrelsen på fotmassasjeren. For eksempel skal foten føles komfortabel, sitte fritt uten å klemme.
- Dimensjoner. Hvis det er behov for å bære massasjeapparatet (til jobb, til dachaen), må du velge en liten modell.
- Produsent. Det er bedre å foretrekke velprøvde merker, fordi et produkt av dårlig kvalitet kan ikke bare være ubrukelig, men også farlig.
Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Laserhårfjerning i ansiktet og kroppen - hvordan det utføres, effektivitet, før og etter bilder, kontraindikasjoner.Vibrerende
Handlingen til vibrasjonsmassasjeapparater er basert på vibrasjon av strukturelle deler. Benet plasseres på en spesiell plattform, luft fjernes fra det indre rommet til massasjeapparatet, og massasjeplatene ved siden av benet begynner å vibrere. Vibrasjon påvirker de dype lagene i vevet i bena, bøyer muskler, gjenoppretter blodsirkulasjonen, bryter ned fettavleiringer.
Rulle
Massasje for føtter, ankler, med ruller, lindrer hevelse og muskelspasmer godt.Massasjen utføres med kuler eller ruller laget av hardt materiale, og elter problemområder intensivt.
Modeller er tilgjengelige med muligheten til å justere hastighet og trykk på valsene. Lett massasje brukes til å lindre tretthet i bena, høy intensitet brukes til anti-cellulittmassasje.
Kompresjon
Komprimeringsmassasje (pneumatisk, lymfatisk drenering) bruker teknikken for myk kompresjon med pneumatikk. De ligner på støvler i forskjellige høyder - avhengig av hvilken del av bena som trenger massasje. Disse støvlene består av luftputer som luft tvinges inn i.
Kompressoren driver luft gjennom luftkanalene til forskjellige deler av "støvlene" under forskjellige trykk. Som et resultat klemmer og slipper luftkamrene vekselvis de masserte områdene på bena, bøyer musklene, gjenoppretter blodsirkulasjonen, lindrer tretthet.
For å forbedre effekten kan putens indre overflate dekkes med myke akupressurpigger. Ved åreknuter og trombose, bør du først konsultere legen din angående sikkerheten ved massasje.
Hydromassasje
Massasjer for føtter, ankler, som kombinerer de helbredende effektene av massasje og vann, kalles hydromassagers. Dette er en slags fotjacuzzi, der spesielle enheter skaper massasjebobler og ministrømmer. Vannet varmes opp til en viss temperatur.
Enhetene er utstyrt med flere moduser: vibrasjonsmassasje med ribbetilbehør, infrarød oppvarming for varme bad, jacuzzi, hælpolering med pimpsteinbørste. Alle kjennetegnes av sin milde handling. Ved hjelp av fotmassasje utøves en avslappende og beroligende effekt på dem.
For å forbedre den helbredende effekten, kan du veksle mellom kaldt og varmt vann, tilsett essensielle oljer, havsalt, urtetinkturer.
Kontrast oppvarmet
En spesiell type hydromassasje er kontrasterende. De har innebygde funksjoner for oppvarming og kjøling av vann. Matten med pigger i bunnen brukes til akupressur, vannstråler under trykk elter forsiktig bena.
Videre endres det tilførte vannet med jevne mellomrom fra varmt til kaldt, og omvendt. En slik effekt styrker blodårene, normaliserer blodtrykket, gjenoppretter blodsirkulasjonen i bena og lindrer hevelse.
Kombinert
Massasje for føtter, ankler kan brukes til å utføre flere typer massasje samtidig. Slike modeller kalles kombinert. De har rykte på seg for å være de mest effektive. Ultralyd, magnetiske effekter, infrarød stråling kan legges til de vanlige massasjetyper.
Dermed tilsettes en antiinflammatorisk, smertestillende, antiseptisk effekt til den avslappende og stimulerende effekten. Denne typen multitasking fører til høye kostnader for slike modeller.
Populære modeller av elektriske apparater
Produsenter tilbyr et bredt spekter av modeller av fotmassasjeapparater av forskjellige typer støt, intensitet, pris. Her er et utvalg av populære modeller som har fått gode anmeldelser fra produsenter.
Marutaka
Kombinasjonsmassasjeapparatet fra det japanske merket kombinerer akupunktur og infrarød stråling. Hovedeffekten er akupressur ved bruk av Shiatsu-teknikken. Du kan velge intensitetsmodus fra to tilbudte (avslappende og terapeutisk), samt valg av rotasjonshastigheten til rullene fra fire nivåer (fra 30 til 48 rpm).
Foten behandles med ruller og separate hjul for foten, tærne og hælen. Den øvre delen av foten og ankelen behandles også med spesielle massasjekluter.
Massasjen anbefales for hevelse og utmattelse i bena, for å lindre smerter, samt for å behandle en rekke sykdommer. Massasjeapparatet har rykte på seg som en av de beste modellene for sengeliggende pasienter.
Produsenten indikerer muligheten for selvdiagnose. Massasjeapparatet er ledsaget av et diagram over de aktive punktene i foten og deres forbindelse med individuelle organer.Hvis det ble identifisert et smertefullt punkt under massasjen, i henhold til de foreslåtte ordningene, kan du identifisere problemorganet og kontakte en spesialist. Dimensjoner - 35 × 50 × 30 cm, vekt - 13 kg. Pris - fra 40.000 rubler.
Medisana FM888
Den tyske produsenten av ulike velværeprodukter Medisana tilbyr en hel serie fotmassasjeapparater.
Model FM888 er en rullemassasje med en ekstra infrarød oppvarmingsfunksjon. To nivåer av massasjeintensitet tilbys. Dimensjoner - 42 × 36 × 23 cm, vekt - 4 kg. Pris - fra 9000 rubler.
Medisana FS 885 Comfort
Representant for massasjer med boblebad. Rullene masserer foten nedenfra og fra siden. Mulig eksponering for kjølig eller varmt vann (20-480C), er overopphetingsbeskyttelse installert.
Timeren kan stilles inn i et intervall fra 20 minutter til en time. Tørr massasje er også mulig. Et særtrekk er evnen til å massere store føtter (opp til størrelse 46) på grunn av det store området. Dimensjoner - 46 × 39 × 24 cm, vekt - 4 kg. Pris - fra 6000 rubler.
Beurer FB50
Denne modellen til en kjent tysk produsent har rykte på seg for å være en av de beste hydro-massasjene. Hydromassasjebadet er utstyrt med vibrerende ruller, oppvarmet vann, infrarød emitter, magneter for magnetoterapi.
Vibrasjonsmassasje utføres med ruller festet i bunnen av badekaret. Tørr massasje er mulig uten å tilsette vann. Under hydromassasje tilsettes boblemassasje til effekten av rullene.
Settet inkluderer pedikyrfester - pimpstein og en børste. Varmt vann myker opp huden, noe som gjør pedikyr lettere. Det er mulig å stille inn prosedyretiden - fra 20 minutter til en time. Vanntemperaturen kan justeres fra 350 opp til 480C. Alle data vises på LCD-skjermen.
4 magneter og 8 infrarøde emittere er installert i sidene av badekaret for ytterligere terapeutiske effekter. Dimensjoner - 20 × 40 × 50 cm, vekt - 5,2 kg. Pris - fra 7200 rubler.
BOSCH PMF 2232
Navnet deres er en garanti for kvalitet, og boblebadet PMF2232 understreker Boschs rykte. Massasjeapparatet tilbyr boble- og vibrasjonsmassasje med oppvarmet vann.
Rullemassasje med avtakbar rulle er mulig. Settet inneholder tre vedlegg, inkludert en pimpstein for rengjøring av hælene, en børste og en massasjekule. Fremspringene på bunnen av beholderen brukes til ytterligere punktpåvirkning. Dimensjoner - 36 × 18 × 40 cm, vekt - 1,5 kg. Pris - fra 3000 rubler.
OTO Adore Foot Warm AFW-90
Enheten er i stand til å utøve effekter i form av akupressur, luftkompresjon og varme. Føttene masseres av 24 massasjehoder i forskjellige former og størrelser. Anklene er eltet på begge sider med spesielle kniver. En ekstra massasjeeffekt produseres av to-kammer luftputer som holder bena.
Brukeren kan velge mellom tre intensitetsnivåer og tre massasjeprogrammer. Ekstra intensiv oppvarming av føttene er mulig. Vinklingsvinkelen til massasjeapparatet er justerbar for enkel bruk. Dimensjoner - 42,6 × 27,2 × 47,6 cm, vekt - 5,5 kg. Pris - fra 19.000 rubler.
Bradex Bliss KZ 0125
Den mest solgte modellen er en massasjepute med fotutsparinger. Akupunkturmassasje utføres av et valsesystem, og hastigheten og rotasjonsretningen kan endres.
Enheten betjenes manuelt og automatisk. Du kan velge en massasje for et bestemt fotområde, ifølge fire programmer. Timeren lar deg stille varigheten av massasjen fra 15 minutter til 30. Ytterligere projeksjoner gjør det mulig å massere hælene. Dimensjoner - 62 × 30 × 27 cm, vekt - 7,5 kg. Pris - fra 5000 rubler.
Omega US0487
US Medica (USA) er en produsent av et bredt utvalg av fot- og ankelmassasjer. Firmaet produserer mekaniske og elektriske modeller. Blant dem skiller Omega US0487 seg ut, posisjonert som den beste massasjeapparatet for flate føtter.
Massasjestøtten til føttene er utstyrt med pregede ruller som kan endre rotasjonsretning og hastighet under prosedyren. Modellen er kompakt og enkel å transportere. Dimensjoner - 12 × 19 × 32 cm, vekt - 1,8 kg. Pris - fra 6900 rubler.
Nougat beste NM 55R Andre hjerte
En elektrisk matte laget i Sør-Korea lar deg massere rygg, armer og ben. Denne modellen er preget av muligheten for akupressur, tourmaniumkeramikk, kontrasterende effekter av temperaturer og lavfrekvent terapi.
Massasjeapparatet er delt i to deler, der 412 tourmaniumpyramider er festet, beregnet for akupressur og er en kilde til infrarøde stråler. Venstre side er i stand til å varme opp til 700C. Høyre side er utstyrt med sonder for lavfrekvent terapi.
Alternativt når du går over venstre og høyre panel, dytter brukeren føttene inn i effekten av kald og varm akupressur på føttene, mens de dypt varmes opp med infrarød stråling og behandler dem med lavfrekvente strømmer.
To silikonmuskelstimulatorer på høyre panel genererer regulerte elektriske impulser for å lindre smerte, tone muskler og forbedre blodsirkulasjonen. Dimensjoner - 75 × 43 × 4,5 cm, vekt - 5,6 kg. Pris - fra 40.000 rubler.
HoMedics FM-TS9-EU
HoMedics-massasjeapparatet bruker rullemassasjeteknikk i kombinasjon med oppvarming. Selve enheten er designet som en fotstøtte. Massasjevalsene jobber med foten ved hjelp av Shiatsu-teknologi, og påvirker akupunkturpunktene. Det er to typer massasje: shiatsu og oppvarmet shiatsu. Dimensjoner - 30 × 13 × 28 cm, vekt - 3,11 kg. Pris - fra 5000 rubler.
Gezatone Massasje Magic AMG711
Biometrisk 3D rullemassasje virker på føtter og ben. Du kan velge mellom tre tilbudte rullehastigheter og fire automatiske massasjeprogrammer. Samtidig blir begge føttene trent, noe som øker effektiviteten av prosedyren med 4-5 ganger i forhold til den alternative massasjen. Varigheten av økten er 15-30 minutter.
Dimensjoner - 65 × 39 × 30,5 cm, vekt - 9,5 kg. Pris - fra 8000 rubler.
US MEDICA Angel Feet
Tilbyr en kombinasjon av vibrasjon og rullemassasje med infrarød oppvarming. Kombinasjonen av luftputer og ruller gjør at du effektivt kan strekke føttene og leggene.
Designet inkluderer ruller av forskjellige størrelser, som kan endre retningen og rotasjonsvinkelen. Det er mulig å stille inn tre rotasjonshastigheter på rullene, maksimal hastighet er 55 rpm. Det er 5 forskjellige massasjekombinasjoner å velge mellom. Innebygd automatisk timer i 15 minutter. Dimensjoner - 49 × 22 × 27,5 cm, vekt - 6,9 kg. Pris - fra 14 000 rubler.
OGAWA OmKNEE Therapy OF2002
En unik modell av massasjeapparatet, som ikke bare tillater massasje, men også varmeterapi. Massasjeapparatet er designet på en slik måte at rotasjonen av den øvre delen av enheten lar deg trene kalver og knær, og du kan justere innstillingene for benlengden.
Luftkompresjonsmassasje med tre trykknivåer utføres med oppvarmede luftbeholdere for å forsterke effekten. For akupressur er det tre rullesett for hver fot. Du kan velge mellom 7 tilbudte automatiske massasjemoduser.Dimensjoner - 58 × 49 × 59,5 cm, vekt - 22,5 kg. Pris - fra 49.000 rubler.
Scarlett SC-FM20104
Boblebadet har tre massasjemoduser. Den ribbede bunnen virker på foten. Justerbare vannoppvarmings-, vibrasjons- og boblemodus er gitt. Ekstra vedlegg forbedrer effekten. Dimensjoner - 20,5 × 41,5 × 36,5 cm, vekt - 1,65 kg. Pris - fra 2500 rubler.
Yamaguchi hybrid
Den japanske enheten kombinerer kompresjon og rullemassasje med infrarød oppvarming. Foten masseres nedenfra med ruller, fra siden og ovenfra - med luftputer. Rullehastighet og luftkompresjonsintensitet kan justeres.
Det er to automatiske moduser. Et særegent trekk: tilstedeværelsen av fordypninger for fingrene, som gir en mer effektiv massasje. Dimensjoner - 41 × 26 × 46 cm, vekt - 4,2 kg. Pris - fra 19 500 rubler.
Hansun HS319a
Den koreanske produsenten tilbyr full dekning fotmassasje.Nedenfra produseres en punkt-vakuumeffekt av massasjevalser og en tannet innermatte.
Ulike sett med ruller er tilgjengelige for de tre områdene på foten - forfot, midt og hæl. Et forsiktig lufttrykk påføres ovenfra. Det er tre automatiske behandlinger med tre intensitetsnivåer. Dimensjoner - 45 × 25 × 37 cm, vekt - 5 kg. Pris - fra 13 000 rubler.
Amg709 bio sonic gezatone
Denne fotmassasjeren i form av støvler laget av allergivenlige materialer har en luftkomprimeringseffekt. Maksimalt trykk er 26 kPa. Skånsom klemming med vekslende trykk gir en beroligende og helbredende effekt. Enheten har en innebygd automatisk tidtaker i 15 minutter. Dimensjoner - 20 × 9 × 39 cm, vekt - 1 kg. Pris - fra 7000 rubler.
Amg715 gezatone
Denne modellen tilbyr en kombinasjon av rullemassasje, shiatsu-teknikk og kompresjon. Valsens rotasjonshastighet kan velges fra tre verdier. 
Innebygd automatisk timer i 15 minutter. Dimensjoner - 65 × 39 × 30,5 cm, vekt - 9,5 kg. Pris - fra 14 500 rubler.
Crazy Egg
Massasjeapparatet fikk navnet sitt på grunn av formen som virkelig ligner et egg. Dette er et luftkomprimeringsapparat, supplert med ruller av forskjellige typer og oppvarming. Enheten gir rulle-, akupunktur- og luftkompresjonsmassasje i fire intensitetsnivåer. Dimensjoner - 45 × 38 × 25 cm, vekt - 4 kg. Cena - fra 4500 rubler.
Sanitas SFM33
Den tyskproduserte massasjeapparatet kombinerer rullemassasje og infrarød oppvarming for større effektivitet. Føttene og anklene masseres med 8 ruller og 4 massasjehoder. Det er to moduser - å trykke og elte. Massasjeapparatet drives av føtter. Dimensjoner - 30 × 20 × 15 cm, vekt - 2,2 kg. Pris - fra 2500 rubler.
iRest SL-C07
Rotasjonsvibrasjonsmassasje suppleres med infrarød oppvarming. 15 vibrasjonshastighetsverdier, 8 strålingsnivåer, 3 automatiske programmer er tilgjengelige. Infrarøde stråler fungerer med effekten av akupunktur. Massasjeapparatet suppleres med automatisk kaloritelling. Pris - fra 4000 rubler.
GESS Bliss RA-341
Fot- og ankelvalsemassasjer tilbyr et utvalg av fire programmer i to nivåer: toning og beroligende. Tre hastighetsnivåer er tilgjengelige. Det er mulig å konfigurere et individuelt program manuelt. 
Rullens retning og hastighet kan justeres. Innebygd timer i 15 minutter. Dimensjoner - 64 × 39 × 29,5 cm, vekt - 7,5 kg. Pris - fra 7000 rubler.
Fordeler med mekaniske massasjer
Massasje for føtter, ankler kan være manuelle (mekaniske). Forskjellig fra elektriske med en mye enklere design og en mye rimeligere pris, er de fortsatt etterspurt, og bekrefter i praksis effektiviteten.
Disse massasjeapparatene er kuler, ruller, tepper med ribbet eller nålelignende overflate. For produksjon brukes tre, gummi, polymerer. Akupressurmassasje utføres ved å rulle massasjeapparatet med føttene, eller gå på teppet, eller massere bena manuelt.
Fordelene med mekaniske massører:
- enkelhet i design;
- lett å bruke;
- kompakt;
- ikke trenger strømforsyning;
- stille;
- sikker;
- rimelig.
Men det bør bemerkes den lavere intensiteten av virkningen av mekaniske massasjeapparater i forhold til elektriske.
Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Morgenøvelser for de over 40, 50. Gymnastikkøvelser for vekttap, videoopplæring.Populære modeller av mekaniske massasjeapparater
De mest populære mekaniske massasjeapparatene er "kuleramme" og "Yin-Yang", preget av en kombinasjon av enkelhet i design, brukervennlighet og effektivitet.
Kuleramme kunst. MA4218
Tanntannmodellen til det russiske selskapet Timbe Production har vist seg godt. Hver fot har 5 massasjevalser laget av Altai-bjørk. Overflaten er dekket av tenner og ribbein av tre typer, som effektivt trener de aktive punktene på føttene.
Dimensjoner - 5 × 19 × 25 cm, vekt - 0,5 kg. Pris - fra 600 rubler.
"Yin Yang"
Det sfæriske magnetiske gummierte teppet er laget i form av et orientalsk yin-yang-symbol. 9 magneter er jevnt integrert i midten. Hele området av massasjeapparatet er dekket av presise fremspring. Når du går over matten, skifter fra tå til hæl, trener brukeren effektivt akupunkturpunktene på foten.
Diameter - 34 cm, vekt - 0,62 kg. Pris - fra 990 rubler.
Hvordan bruke en fotmassasje av tre (kuleramme)
I mekaniske massasjer av tre blir de gunstige effektene av treenergi lagt til den helbredende effekten av massasje. Massasjeapparatet kan være i form av en spisset rull, en ribbet ball eller et sett med små ruller eller baller.
En massasje for føtter, ankler, laget i form av en base med trehjul, kalles "kontoer" på grunn av likheten med et regnskapsverktøy. Til tross for sin enkle utforming kan regelmessig bruk av denne enheten effektivt forbedre det generelle velvære. Dens bruk stimulerer biologisk aktive punkter på foten, og bidrar til å forbedre den generelle helsen.
For å få optimale resultater, må du følge noen få enkle regler:
- Massasje bør utføres daglig, i ekstreme tilfeller - annenhver dag.
- Varigheten av massasjen er 10-15 minutter.
- For større effekt er det nyttig å lage et varmt fotbad før massasje, det er mulig med urtetilførsel.
- For å utføre massasjen, må du ta en behagelig holdning, den skal utføres rolig og sakte.
Noe som er bedre å velge med flate føtter
Flate føtter er en alvorlig patologi som, hvis den ikke blir behandlet, kan bli en kilde til konstant ubehag. Bruk av massasje er et effektivt profylaktisk og terapeutisk middel for pasienter.
Trening med mekaniske massører er veldig nyttig for å styrke foten - rullende baller, ruller, massasje på "kuleramme".
Av de elektriske massasjene skiller eksperter ut Omega US0487-modellen fra Us Medica. Den ble spesialutviklet for forebygging og korreksjon av flate føtter
En velvalgt fotmassasje, med regelmessig bruk, kan ikke bare avlaste tyngden i beina, men også helbrede hele kroppen. En kompetent effekt på biologisk aktive punkter på føtter og ankler vil ha en gunstig effekt på alle menneskelige organer, lindre akkumulert utmattelse, hjelpe til med å takle stressbelastninger og øke kroppens generelle tone.
Artikkel design: Vladimir den store
Videoer om fotmassasje
Elena Malysheva vil fortelle deg hvordan du velger fotmassasje: