Nakke- og skulder- og ryggmassasje. Hvilket er bedre: rull, tre, belte, elektrisk

En nakke-, skulder-, ryggmassasje er et utmerket valg for de som ikke har muligheten til å besøke en massasjesalong. En praktisk enhet som du kan velge basert på dine behov, hjelper til med å lindre muskelspenning, forbedre kroppsholdning og takle smerter ved ryggsykdommer.

Det anbefales å konsultere lege før du kjøper en massasje - dette vil hjelpe deg med å velge ikke bare en praktisk modell, men også den mest nyttige for helsen.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for bruk av nakke-, skulder- og ryggmassasje

Massasjeinnretninger brukes til å behandle og forebygge sykdommer i ryggen, og det kreves ingen resept for å kjøpe dem - alle har råd til det.

Det er nyttig å ha en massør hjemme eller på jobben for alle som driver med stillesittende eller omvendt arbeid som krever konstant å være på beina. Daglige behandlinger om morgenen og etter jobb vil hjelpe deg til å føle deg bra og unngå ubehagelige effekter på ryggraden.

Legen kan foreskrive bruk av massasje i følgende tilfeller:

  • med en sterk profesjonell belastning på ryggraden;
  • nedsatt muskeltonus;
  • konsekvensene av sengeleie;
  • rehabilitering etter rygg- og leggskader;
  • smerter i ryggraden av hvilken som helst opprinnelse;
  • osteokondrose;Nakke- og skulder- og ryggmassasje. Hvilket er bedre: rull, tre, belte, elektrisk
  • skoliose;
  • intervertebral brokk.

Ved sykdommer i ryggraden brukes massasjeapparatet bare i remisjon for å forhindre forverring. Det forbedrer blodsirkulasjonen i ryggen, stimulerer og styrker muskler. Men det er forhold der massasjeapparatet ikke kan brukes.

Disse inkluderer hudlesjoner som enheten kan forverres, ubehandlede ryggskader, akutte og kroniske inflammatoriske sykdommer i ryggraden. Under slike forhold er medisinske prosedyrer foreskrevet i fysioterapirommet.

Det er også umulig å bruke massasjeinnretninger for alvorlige patologier i hjertet, luftveiene, nyrene, leveren, nervesystemet - deres bruk kan uforutsigbart påvirke pasientens helse.

Hvordan nakkemassasjeren fungerer og dens effektivitet

Driften av enheten er basert på en lokal irriterende effekt. Det oppnås ved hjelp av metall, tre, plast eller keramiske elementer som ruller over pasientens kropp. Noen modeller av massasjer er utstyrt med tilleggsoppvarming, noe som forbedrer den terapeutiske og profylaktiske effekten.

Faste elementer rulles over huden uten å skade den, men presser på det øvre laget av musklene. På grunn av dette er nerveender irritert og blodsirkulasjonen økes. Mer arterielt blod strømmer inn i rygg og nakke muskler, venøst ​​blod strømmer bedre, sannsynligheten for ødem reduseres, og tilførselen av oksygen og næringsstoffer øker.

Nakke- og skulder- og ryggmassasje. Hvilket er bedre: rull, tre, belte, elektrisk

Muskler blir mer motstandsdyktige mot stress... Hvis massasjeapparatet forsterkes med oppvarming, legges varmeeffekten til massasjeeffekten. Stimulerende blodsirkulasjon og små nerveender.Det lindrer ømhet, forbedrer massasjeeffekten og fremmer muskelavslapping.

Massasjeapparater for livmorhalsområdet er spesielt laget i liten størrelse og veldig skånsom i sin effekt - livmorhalssonen er den mest følsomme, den inneholder de fleste nerveender og blodkar, og risikoen for skade er høyere enn i andre deler av ryggraden.

Typer av massører etter type design, funksjonalitet. Navnene på de beste modellene, prisene

Nakke-, skulder- og ryggmassasjeapparatet kan ha et annet design, og du må velge den som vil være mer behagelig for pasienten. Hovedforskjellen er om strukturelementene drives mekanisk eller elektrisk. Mekaniske massasjeapparater aktiveres ved kontakt med menneskekroppen.

De kan være i form av ruller, som er satt på en felles base av harde eller myke materialer, samt laget i form av en kappe, som har en masserende effekt under bevegelse. Fordelen med alle disse enhetene er brukervennlighet og kostnadseffektivitet.

Nakke- og skulder- og ryggmassasje. Hvilket er bedre: rull, tre, belte, elektrisk
Nakke- og skulder- og ryggmassasje har forskjellige typer.

Elektriske massasjeapparater krever ingen anstrengelser fra eieren og er i tillegg utstyrt med varmeavgivere.

Elektriske apparater kan lages i form av en rullemassasje, som kan brukes til ethvert område, eller spesialiserte enheter - kapper, skjerf, stoler. Ulike modeller av massasjeanlegg er designet for forskjellige formål, og hver av dem har sine egne egenskaper.

Back Massager Belt

Den viktigste aktive kraften til denne massasjeapparatet er ruller og perkusjonsmekanismer. De er samlet på en enkelt ramme som lar dem rotere og vibrere. Alle elementene drives av en elektrisk motor, som krever et batteri. Ytterstoffet brukes for enkel bruk og for å beskytte strukturen mot forurensning.

Borrelås er tilgjengelig for å gjøre det lettere å feste, det lar deg også justere bredden. Hovedformålet med beltet er å massere og varme opp korsryggen, men noen modeller kan tilpasses for å varme opp ben, bryst, nakke og armer. For dette er spesielle innstillinger og justerbar borrelås gitt.

De mest praktiske og kjente modellene:

  • Hjemmesykdom M141 - dette beltet får strøm fra strømnettet, så hjemme har du råd til flere økter om dagen uten å bekymre deg for batterikapasiteten. Men dette gjør det ikke mulig å bruke det i naturen. Den har justerbare borrelåsstropper, som lar deg bruke den ikke bare bak. Arbeidsintensiteten er justerbar - det er fem moduser. For å unngå unødvendig eksponering, tilbys en automatisk avslåing etter 25 minutters drift. Gjennomsnittspris - 3000 rubler.
  • Beurer EM38 - uregulert treningsbelte. Drevet av batterier, kan den brukes utendørs eller når som helst uten å bekymre deg for praktisk plasserte stikkontakter. I tillegg er det en infrarød emitter som lar deg takle smerte og effekten av hypotermi. Gjennomsnittsprisen er 3500 rubler.
  • HANSUN HS111 - justerbar massasje med det største antallet moduser. Justerbar i bredden for å jobbe på ethvert område av kroppen. Drevet av batterier, har 4 driftsmåter. Den største fordelen er allsidighet, som gjør at du kan oppnå suksess når du ikke bare bruker den på ryggen, men også på skuldre, nakke, ben og armer. Gjennomsnittsprisen er 4500 rubler.

Nakke- og skulder- og ryggmassasje. Hvilket er bedre: rull, tre, belte, elektrisk

Det er ikke vanskelig å ha råd til et slikt design, og enda mer, siden beltene er allsidige og kan brukes på alle områder av kroppen.

Cape Massager

Prinsippet om kappens drift er lik beltet - den helbredende effekten tilveiebringes av ruller drevet av en elektrisk motor og et varmeelement. Men i kappen blir de helbredende elementene "pakket" inn i et stort område.

Den er designet for å varme opp og massere flere soner samtidig - skulderbelte, thorax og korsrygg.

Varmeelementer plasseres bare på siden av ryggen, siden det er uønsket å varme opp bryst og mage under fysioterapi. Kappene er justerbare i lengde og bredde.

De mest kjente modellene:

  • Beurer MG 260 designet for bruk i bil. Under reisen gir det oppvarming og avslapning av ryggmuskulaturen. Eksponeringsintensiteten er justerbar, det er en fjernkontroll og en tidtaker som slår på kappen på forhånd. Gjennomsnittspris - fra 11.500 rubler.Nakke- og skulder- og ryggmassasje. Hvilket er bedre: rull, tre, belte, elektrisk
  • HoMedics BMSC-1000H - et enklere alternativ for et bildeksel. Varmes opp og masserer korsryggen, går på et lite batteri. Blant fordelene - den lave prisen (fra 7500 rubler), blant ulempene - mangelen på tilleggsfunksjoner og bare 3 driftsmåter.
  • Gezatone AMG 388 til en lav pris, en veldig behagelig kappe. Den har en driftsmodus, men antall soner som inngår i arbeidet er regulert. Det er en fjernkontroll, området av kappen lar deg inkludere nakke, rygg, hofter og skuldre i massasjesonen. Av manglene - det mislykkes raskt. Gjennomsnittspris - 3000 rubler.

Roller massager-ryggsekk

En nakke-, skulder- og ryggmassasje kombinert med en ryggsekk er en praktisk og nyttig oppfinnelse.

Dette er en vanlig romslig bysekk med massasjevalser innebygd i veggen. Den ortopediske designen hjelper til med å opprettholde kroppsholdning og forhindrer at ting i sekken trykker på ryggen.

Modellalternativer:

  • Ommassasje BM-08 med 4 elektriske motorer. En kraftig og effektiv massasje som kan brukes bak ryggen din som en ryggsekk. Fordelene er lav vekt på strukturen og brukervennlighet. Blant ulempene er den lille kapasiteten i rommet for ting. Kostnad fra 3000 rubler.
  • EUMERyggsekk- Justerbare driftsmåter - masser øvre, nedre del av ryggen eller begge på en gang. En justeringsknapp er innebygd i skulderstroppen. Porter for ladeapparater kan også bygges der. Produktet er godt regulert for eierens høyde, og rommet for ting er romslig, slik at det enkelt kan erstatte en vanlig ryggsekk. Kostnaden starter fra 20 000 rubler.

Puter og krager med massasje

Puter og krager kan brukes hjemme, på jobben, utendørs eller i bilen. De er festet på nakken med borrelås og holdes på dem uten å forstyrre arbeidet. Disse massasjene er praktiske å bruke under stillesittende arbeid eller husarbeid.

Når du bruker dem, bør du være forsiktig - slike krager kan skade nakken ved overdreven eksponering:

  • Masserer hals koselig Er en krage som ikke bare forbedrer blodsirkulasjonen, men som også er hyggelig å se på og ta på. Gjennomsnittspris - 900 rubler.
  • A01 Behandlingskrage nr. 1 med oppblåsbar seksjon... Dens særegenhet er ikke bare massasjevalser, men også en oppblåsbar seksjon som regulerer trykket på nakken. Seksjonen er oppblåst manuelt med en pære, pasienten kan uavhengig justere påvirkningsnivået på seg selv. Gjennomsnittspris 1500 rubler.
  • Nap Massasje Wrap KZ 0041 behagelig og behagelig å ta på kragen for nakkemassasje. Helt trygt når det brukes riktig. Gjennomsnittspris - 800 rubler.

Massasjestol

Stolformet nakke-, skulder-, ben- og ryggmassasje er en skikkelig massasje hjemme. Stolene har en rekke moduser og er designet for å massere forskjellige områder av kroppen fra nakken til føttene.

Kjøp av en slik enhet koster mye penger, så det anbefales å konsultere lege før du kjøper:

  • ANATOMICO Perfetto - en behagelig stol for å massere alle områder av kroppen. Den eksterne skjermen lar deg justere innstillingene uten å bli distrahert fra behandlingsprosedyrene. Pris - fra 200.000 rubler.

Nakke- og skulder- og ryggmassasje. Hvilket er bedre: rull, tre, belte, elektrisk

  • Yamaguchi YA-200 - en komfortabel, men litt klumpete stol for elskere av avslappende prosedyrer. Kontrollpanelet er innebygd i armlenet og duplisert på det ytre panelet. Pris - 175.000 rubler.
  • MA-03 (MST-3SL) (stål) - den enkleste versjonen av en massasjestol. Den består av flere massasjedel, festet på en metallramme. Pris - 9500 rubler.

Magnetiske massasjer

Nakke-, skulder- og ryggmassasjer som inneholder magnetiske elementer, tilfører en annen helbredende faktor til deres handling. Magnetfeltet har en positiv effekt på mennesker, selv om dets virkningsmekanisme ikke er fullstendig forstått. Likevel har magnetoterapi et resultat, og bruken av dette verktøyet er ganske berettiget.

Magnetiske massasjeapparater har kontraindikasjoner - noen merker en forverring av tilstanden etter bruk. Dette er en individuell egenskap det er verdt å vurdere. Kombinasjonen av et magnetfelt med oppvarming brukes vanligvis ikke - dette øker ikke effektiviteten, men kan øke risikoen for bivirkninger og øke kostnadene for enheten.

I følge virkningsmekanismen er magnetiske massasjeapparater mekaniske håndholdte enheter, hvis arbeidsflater inneholder magnetiske elementer eller består av dem helt. Prisene for magnetiske massasjeapparater starter på 700 rubler.

Elementene deres kan inneholde massasjer for nakke, skuldre, rygg, uansett design. Det er ganske mange produsenter som bruker denne teknologien - i en eller annen grad brukes den i alle massasjeapparater laget av metall.

for eksempel:

  • Rullemassasje, nål - Det enkleste middelet for lindring av ryggsmerter. Det er en liten rulle på håndtaket av justerbar lengde, som er dekket med korte nåler. Du kan bruke den selv eller bruke ekstern hjelp. Gjennomsnittspris - 250 rubler.

Nakke- og skulder- og ryggmassasje. Hvilket er bedre: rull, tre, belte, elektrisk

  • MRM-01 "Biomag" - rullemassasje, med kallenavnet "lunar rover" for sin karakteristiske form. Den har en dobbel gunstig aktivitet - den elter mekanisk musklene og stimulerer nerveender med et magnetfelt. Kan brukes alene eller med assistanse. Pris - fra 700 rubler.
  • Massasje korsett for ryggraden og korsryggen med Casada SelfHeatingPad magnetisk terapifunksjon. Denne enheten hjelper til med å korrigere stillingsforstyrrelser, stimulere nerveender og blodsirkulasjon. Gjennomsnittspris - 4500 rubler.

Belte masserer skjerf

Dette er den enkleste enheten for selvmassasje. Det er en ramme laget av sterke tråder som roterende ruller eller kuler er festet på. De danner et sammenhengende bånd som er praktisk å bære over skuldrene og ryggen, og holder det med spesielle håndtak. Fordelene er brukervennlighet, enkel design og kompakthet under lagring.

Effekten av disse massasjene er mindre uttalt enn for elektriske apparater.

Det er en begrensning - kan ikke brukes i nakkeområdet. Slike massasjeprodusenter er produsert av mange produsenter, deres priser starter på 500 rubler, og dette gjør dem til det mest populære middel for å løse ryggproblemer.

Materialet kan være hva som helst - plast, metall, tre - men det må være sterkt og tøft nok til å ha en helbredende effekt og unngå skade. Belte-massasjeapparatet kan kombineres med magnetiske elementer, og deretter økes effektiviteten.

Manuell massasje med håndtak

En massasje med et håndtak er en praktisk måte å nå vanskelige områder på kroppen selv, for eksempel mellom skulderbladene. Det kan være mekanisk eller elektrisk. Operasjonsprinsippet kan være annerledes, både mekanisk og elektrisk, men rullen er vanligvis en, og støtområdet er lite.

Mest populære merker:

  • Meditech KM-911N - elektrisk massasje med utskiftbare tilbehør for forskjellige områder. Egnet for behandling av sykdommer i ryggraden, oppvarming av ryggen etter hypotermi, returmobilitet etter skader, avlastning av spenning etter fysisk anstrengelse eller langvarig statisk stilling. Gjennomsnittspris - 1500 rubler.

Nakke- og skulder- og ryggmassasje. Hvilket er bedre: rull, tre, belte, elektrisk

  • "Dolphin" infrarød - en praktisk og behagelig enhet som kombinerer massasje og oppvarming. Det hjelper å bli kvitt ryggsmerter, slappe av ryggraden og unngå alvorlige konsekvenser etter skader. Gjennomsnittspris - 1200 rubler.
  • ZENET ZET-709 har 4 avtakbare hoder, som hver kan ha en annen eller samme effekt.Det er mest effektivt for å bekjempe muskeltretthet etter statisk stress. Tipsene er laget av silikon. Varme og vibrasjon brukes. Gjennomsnittspris - 4000 rubler.

Hvilken massasje som er bedre for ryggen

En massasje for nakke, skuldre og rygg må velges veldig nøye. Du må starte med formålet du planlegger å bruke enheten til - smerteforebygging, behandling av sykdommer, avlasting av stress og forbedring av velvære.

For å avlaste konstant stress under stillesittende arbeid, stå på føttene og tung fysisk anstrengelse, er mekaniske massasjeapparater egnet. For bilister er et godt valg setetrekk. Hvis ønskelig, kan de brukes på kontorstoler, selv om dette ikke er veldig praktisk. Kappen er behagelig ved at den gir en fullverdig massasje av hele ryggraden.

Fordelen med mekaniske massører er at de kan brukes uavhengig. For de som er opptatt av hardt fysisk arbeid eller trening, er det nødvendig med manuelle eller elektriske massasjer med forbedret innvirkning. Magnetiske enheter med ruller, som er praktiske å bruke parvis, har vist seg godt.

Nakke- og skulder- og ryggmassasje. Hvilket er bedre: rull, tre, belte, elektrisk

For å forhindre forverring av kroniske sykdommer i ryggraden, brukes en massasjestol. Det eliminerer effektivt muskelspenninger, varmer opp ømme områder og retter feil posisjon i ryggraden. I tillegg masserer stolen hele ryggen, og dette avlaster overflødig stress fra korsryggen.

For medisinske formål brukes legemidlene som er anbefalt av legen. Det er situasjoner når massasje - noen - er kontraindisert. Hvis du nylig har hatt en ryggskade eller en forverring er for alvorlig, vil fysiske effekter på ryggen skade, ikke ha nytte.

Hvilke massasjer er best for skuldre og nakke

Nakke og skuldre er de mest problematiske områdene på ryggen. I en hvilken som helst posisjon er det dette området som opplever den største statiske belastningen, derfor oppstår ofte smerter der. Spinal patologier provoserer forstyrrelser i innerveringen av muskelene i skulderbelte og deres overdreven spenning, og anspente muskler forverrer problemer med blodtilførselen og innerveringen av ryggraden.

Derfor bør alle manipulasjoner være rettet mot begge soner. For forebyggende formål er det enkleste alternativet en skjerfmassasje eller en massasje med et håndtak. For bilister er et setetrekk eller en pute som også kan brukes i bilen et godt alternativ.

Krage massasje takler effektivt forverringer på et tidlig stadium og med å forhindre slike forhold. Legen vil gi mer detaljert informasjon, som hjelper til med å velge det mest passende alternativet, slik at pasienten kan føle seg bra og ikke oppleve problemer med nakke- og skulderpine.

Nakke- og skulder- og ryggmassasje. Hvilket er bedre: rull, tre, belte, elektrisk

Det er nyttig å bruke en kompleks metode, og å koble ikke bare livmorhalsen, men også thoraxryggen til massasjen. Dette vil hjelpe deg til å føle deg bedre og redusere smerte.

MassasjertypeDen typen smerte som hjelperBegrensninger
SkjerfMuskelspenning i nakke og skulderForverring av kroniske sykdommer, nakkeskader, alvorlig smerte
BelteMuskelspenning i korsryggenForverring av kroniske sykdommer, ryggskader, alvorlig smerte
PutePermanente nakkesmerterForverring av kroniske sykdommer, nakkeskader
KappeNakke, rygg, skuldersmerterForverring av kroniske sykdommer, nakke- og ryggskader, alvorlig smerte
Med et håndtakPunkt smerte i ryggmuskulaturenForverring av kroniske sykdommer, traumer, patologi i ryggraden
MagnetiskRyggradssmerterForverring av kroniske sykdommer, traumer
LenestolEnhver form for ryggsmerterForverring av kroniske sykdommer, traumer

Nakke-, rygg- og skuldermassasje er en praktisk måte å takle ryggraden. Men dette middelet er et hjelpemiddel, det skal brukes som et tillegg til hovedterapien, men ikke som den viktigste behandlingsmetoden.

Artikkel design: Anna Vinnitskaya

Back and Shoulder Massager Videoer

Massasjeapparatet er designet for nakke, skuldre og hele kroppen:

Vurder artikkelen
Kosmetologi og plastisk kirurgi for kvinner. Korrigering av utseende. Måter, metoder, prosedyrer for å forbedre figuren og ansiktet
Legg til en kommentar

Ansikt

Ben

Hår