Hode- og nakkemassasje for hårvekst, forbedrer blodsirkulasjonen. Fordeler, kontraindikasjoner, beste teknikker

Massasje er en effektiv måte å slappe av på. Uansett hvilken valgt prosedyre, med regelmessig implementering, forbedres den følelsesmessige tilstanden.

En hodemassasje forbedrer blodstrømmen og er derfor en fin måte å aktivere hårvekst på. Massasje, kombinert med riktig ernæring og bruk av kosmetikk, bidrar til å oppnå gode resultater i prosessen med å gjenopprette hårdensiteten eller behandle huden.

Hvilke problemer brukes hodemassasje til

Hodemassasje brukes til medisinske og kosmetiske formål:

• Akselerasjon av hårvekst.
• Alvorlig hodepine, så vel som smerter i nakke og occiput.

  

• Fjern flass.
• Økt tretthet og svakhet.
• Fukter huden.
• Lindring av spenning på grunn av stressende situasjoner.
• Styrking av hårrøttene.
• Eliminering av spasmer og kramper.
• Reduserer hårtap.

Fordelene med hodemassasje

1. Massasje hjelper deg med å forbedre humøret, slappe av og stille inn på en positiv bølge.
2. Det forbedrer blodsirkulasjonen, slik at hårsekkene får mer næringsstoffer og vitaminer.
3. Arbeidet med talgkjertlene er normalisert. Fett hår holder seg rent og løs lenger. Tørt hår får fuktigheten det trenger.
4. Tonen i musklene i hodet og nakken øker.
5. Utviklingen av hudsykdommer og flass forhindres.
6. Hårtettheten øker. Forbedret sirkulasjon stimulerer veksten av nytt hår fra sovende follikler. Håret blir sterkere i hullene og slutter å falle ut.

Funksjoner av massasjen

For å oppnå maksimal effekt av massasjen, må flere betingelser være oppfylt:

• Frigjør nakke- og skulderområdet fra klær.
• Hårvekstmassasje bør gjøres 2 timer før sjamponering for å aktivere talgkjertlene. En massasje før sjamponering fremmer bedre absorpsjon av fordelaktige komponenter i hårpleieprodukter.
• Massasje skal gjøres med varme hender og negler skal trimmes.
• Massasjebevegelser skal være glatte og rettet mot venene og arteriene.
• Det er forbudt å drikke alkohol før massasjen. Det anbefales å drikke en kopp varm te eller kaffe.
• Massasjen bør startes med milde oppvarmingsbevegelser for å oppnå maksimal avslapning. Gradvis bør trykket og intensiteten økes.
• Det er optimalt å utføre hode- og nakkemassasje for hårvekst 2 ganger i uken.

Kontraindikasjoner å bruke

1. Onkologiske sykdommer.
2. Høyt blodtrykk.
3. Generell svakhet i kroppen.
4. Purulent betennelse.
5. Overdreven hårtap.
6. Hodeskade.
7. Ekspansjon av blodkar.
8. Soppesykdommer.
9. Trombose.

Fingermassasje teknikker

• Stryking

Hode- og nakkemassasje for hårvekst begynner med denne teknikken. Kjør håndflaten din uten trykk fra pannen til baksiden av hodet, fra parietalsonen til auriklene. Med lette, avslappede bevegelser må du gni hodebunnen og flytte den litt. Lett stryking beroliger nervesystemet, varmer opp huden og forbedrer væskedreneringen. Varighet - opptil 10 minutter.

• Triturering

Med fingertuppene, trykker du i en sirkelbevegelse, må du gå fra den nedre hårlinjen til templene, og deretter til kronen og pannen. Faktisk er dette mer intense slag.

• klapp

Bruk lette hamrerbevegelser med fingertuppene for å gå langs skillelinjen. Smertefulle opplevelser bør ikke være tillatt. Vibrerende klappbevegelser øker muskeltonen og har en gunstig effekt på vevet. Varighet - 5 minutter.

• Broaching

Med hendene dine må du ta hårstrengene mellom fingrene og rolig trekke oppover, og gjøre svingende bevegelser. Det viktigste er ikke å tillate sterk spenning i røttene.

• Kjemming

Du må bruke en kam eller hårbørste med naturlige børster. Kam håret i forskjellige retninger i 5-8 minutter. Dette styrker hårrøttene og forbedrer blodsirkulasjonen.

Hva slags massasje for å akselerere hårveksten?

Det er mange metoder for massasje for hårvekst. Hver av dem er designet for å forbedre hårstrukturen, forbedre hårveksten og forhindre hårtap.

Masser med en kam eller børste

En enkel og effektiv måte. For å utføre massasjen, må du ta en børste laget av naturlig tre, for eksempel fra enebær eller en ebonittkam. Bevegelsene er skånsomme fra templene til baksiden av hodet, fra baksiden av hodet til kronen, deretter i frontområdet og tilbake til templene.

Denne massasjen skal utføres i 5-10 minutter med jevne bevegelser med lett trykk. Som et resultat forbedres blodstrømmen, huden er mettet med næringsstoffer.

Massasje med essensielle oljer

Først og fremst må du sørge for at du ikke er allergisk mot den valgte oljen. Før prosedyren må oljen varmes opp i et vannbad.

Alle oljer har forskjellige effekter på hodebunnen og håret, så du må velge dem ut fra dine behov:

Gni i aromatiske oljer er en effektiv metode for å bekjempe hårtap. Etter denne massasjen har håret en delikat aroma og et sunt, velstelt utseende. Du må bruke noen få dråper olje på håndflaten (3 til 5 dråper, avhengig av tykkelsen på håret) og gni inn i en sirkelbevegelse.

Du må fullføre massasjen ved å klemme hodebunnen lett. Maksimal effekt oppnås ved vanlig massasje.

Japansk massasje

En hode- og nakkemassasje i japansk stil for hårvekst innebærer målretting av hot spots. Irritasjonen forsvinner, negative følelser forsvinner, og positiv energi fordeles harmonisk i kroppen.

Under påvirkning av japansk massasje forsvinner søvnløshet og hodepine, angst reduseres og hårvekst aktiveres.

Indisk massasje

Den indiske massasje-teknikken kalles "Champi". I Ayurveda brukes denne teknikken til å balansere energiene i kroppen og maksimere avslapningen.

Den indiske massasjeavdelingen inkluderer 3 trinn:

1. Akupunkturmassasje for å stimulere biologisk aktive punkter.
2. Lindring av tretthet - massasje av nakkebåndsone og øvre del av ryggen. Under prosedyren fjernes spasmer og klemmer, og maksimal avslapning oppnås.
3. Hodemassasje, som utføres i henhold til følgende ordning:

• Kompresjonsbevegelser med fingrene fra sidens overflate til hodet.
• Intense gni bevegelser med håndflatene på pannen og baksiden av hodet.
• Små vibrerende bevegelser med fingertuppene over hele hodet.
• Strykebevegelser fra pannen til baksiden av hodet, og griper håret mellom fingrene.
• Gni bevegelse fra øyenbrynene til templene.
• Sirkulær bevegelse med klokken i tempelområdet.
• Myk stryking på slutten av prosedyren.

Hode- og nakkemassasje varer 40 minutter og har en gunstig helbredende effekt på hårvekst og tetthet.

Burmesisk teknikk

Metoden ble utviklet på 1200-tallet med sikte på å rehabilitere soldater etter kamper. Prosedyren kalles "ekspress antistress", da varigheten ikke overstiger 20 minutter. Pasienten er i sittende stilling. I en vilkårlig rekkefølge utføres bevegelser av ansikt og hode som strykes, eltes og gnides.

Stimulering av biologisk aktive punkter er obligatoriskrygg-, nakke- og skulderbelte eltes med klem- og strykebevegelser. På slutten av prosedyren presses ryggraden gjennom falangene på fingrene.

Etter massasjen slapper kroppen av så mye som mulig, så det anbefales å legge seg med en gang. Takket være effekten av fullstendig avslapning forbedres blodtilførselen og ernæringen til hårsekkene.

Nakkemassasje

Ulike teknikker er egnet for denne massasjen: gni, klapp, elting og stryking. Spesiell oppmerksomhet er rettet mot studien av ryggen, da den er den mest anspente og krampaktig. Massasje fjerner klemmer og blokker, slik at blodstrømmen til hodet forbedres. Som et resultat aktiveres hårvekst.

Saltmassasje

En massasje for hodebunnen og nakken er en skrellingsprosedyre, ettersom saltet fjerner døde celler og fjerner overflødig talg fra huden. Hårrøtter styrkes, veggene i blodårene blir fleksible og elastiske, og sovende pærer våkner. Før du starter massasjen, må du sørge for at det ikke er sår eller riper i hodebunnen. Hvis de er til stede, kan prosedyren ikke utføres.

Prosedyren inkluderer:

• Forberedelse av løsningen. Du må ta vanlig salt eller havsalt uten tilsetningsstoffer og blande med varmt vann i forholdet 1: 1 til konsistensen av grøt.
• Påfør det resulterende produktet i hodebunnen og gni inn med lette massasjebevegelser i 10 minutter. Hvis huden kribler litt, er dette normalt, og i tilfelle alvorlig kløe og svie, bør produktet vaskes av og massasjen stoppes.
• Skyll saltløsningen fra håret med varmt rennende vann. I tillegg kan du vaske håret med sjampo.

Bruk et frottéhåndkle

Margots massasje er effektiv mot hårtap. Denne metoden er basert på termisk virkning, som et resultat av at porene åpnes og blodstrømmen øker. Massasjen utføres med et varmt, mykt håndkle. Hodet skal vippes ned og masseres i 5 minutter med gni bevegelser. Etter massasjen, pakk hodet med et håndkle og la det stå i en halv time.

Darsonval impulskam

Darsonval hodebunnsmassasje hjelper til med å løse problemet med hårtap. Bruken av apparatet vekker pærene og fremmer dannelsen av nye kimceller.

Fremgangsmåten forbedrer også blodsirkulasjonen ved å stimulere hårvekst og hjelper til med å helbrede seboré ved å normalisere talgproduksjonen. Selv i fravær av åpenbare problemer forbedrer Darsonvals terapeutiske massasje hårets utseende.

Før du begynner å massere, må du sjekke håret for fremmedlegemer. Du kan bruke en nærende oljeformel i hodebunnen. Massasjeprosedyren ligner på den klassiske børstingen.

Maskinen skal stilles på middels intensitet og kjemmes fra pannen til baksiden av hodet. Varigheten av massasjen er 10 minutter. Du må bruke 15 økter, hvoretter du bør ta en pause i 1 måned.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Morgenøvelser for de over 40, 50.Gymnastikkøvelser for vekttap, videoopplæring.

Avskjedsmassasje

Denne metoden aktiverer hårvekst. Massasje bør startes i avskjedsområdet midt i hodet, og gjør skånsomme gnidnings- og strykebevegelser. Etter 1 minutt må du bevege deg ca. 15 mm til siden og gjenta massasjebevegelsene langs den nye avskjeden.

Det er nødvendig å massere hele hodet, jevnt bevege seg på begge sider av hele hodet, beveger seg jevnt på begge sider av den sentrale skilleveggen.

Det anbefales å gjøre massasje hver dag.

Bruk av spesielle massasjeapparater

• En laserkam hjelper til med å bli kvitt hårtap. For å unngå klemming i nakkeområdet anbefales det å bruke enheten forsiktig og følge bevegelsene. Varigheten av prosedyren er 30 minutter. Du må sakte børste gjennom håret fra kronen til baksiden av hodet. Laserstråling styrker pærene og forårsaker blodstrøm til hodet.
• Gåsehud Er et budsjettapparat som hjelper deg raskt å slappe av. Du må skape en rolig atmosfære, dempe lysene og slå på beroligende musikk, stå foran speilet og utføre langsomme sirkulære massasjebevegelser i 5-10 minutter. Som et resultat av denne massasjen blir håret sunt.
• Vibrerende massasjekam. Denne massasjen gjentar den klassiske børsteprosedyren, men gir en vibrasjonsfunksjon som forbedrer blodsirkulasjonen og reduserer hevelse. Å bruke en kam kan bidra til å avlaste stress og forbedre søvnen.
• Magnetisk massasjekam påvirkninger med magnetfelt.

Vitaminmassasje

Hode- og nakkemassasje kan utføres med tilsetning av et vitaminkompleks, disse kosttilskuddene fyller cellene med næringsstoffer og gjenoppretter strukturen fra innsiden.

Vitaminer i flytende eller fet form skal påføres huden og gnides i sirkelbevegelser. Bruk av en vitaminblanding er tillatt i samsvar med proporsjoner og dosering.

Vitaminer for hårvekst:

• PP - deltar i energiutvekslingen av follikkelen og forbedrer hårstrukturen
• A - er ansvarlig for produksjonen av kollagen, keratin og elastan, er en barriere mot UV-stråling.
• E - metter blodkar og hodebunn med oksygen, eliminerer hårets tverrsnitt.
• C - er ansvarlig for normaliseringen av blodsirkulasjonen, gir hårets volum og glans.
• F - reduserer hårtap, fukter hodebunnen.
• H - eliminerer tørrhet, splitting og forbedrer hårets elastisitet.
• B - deltar i metabolske prosesser, har regenerative egenskaper.

Urter for hodemassasje

Urteinfusjoner og avkok har vært anerkjente ledere innen tradisjonell medisin i lang tid. Regelmessig bruk av disse produktene gjør håret håndterbart og glatt.

Den terapeutiske effekten er å forbedre tilstanden til hodebunnen og kvitte seg med hårtapsproblemer. Massasjekurs med urter - 1 måned med en frekvens på 2 dager.

Velg forskjellige urter for forskjellige hårtyper:

1. For fet hår brukes en "avskjedsmassasje" med nesleavkok. Ingredienser: 500 ml vann, 600 ml eddik og 100 g nesle. En gnidningsmassasje med avkok av humle og ringblomst er egnet for flass. Ingredienser: 250 ml kokende vann, 1 ss. humlekegler, 1 ss. blomster og røtter av ringblomst. Buljongen skal gnides inn i hodebunnen 1-2 ganger i uken.
2. For tørt hår er gnidningsmassasje egnet ved å bruke avkok av en blanding av oregano, groblad, mynte og celandine, tatt i like store proporsjoner. For de samme formålene kan du bruke avkok av calamus. Ingredienser: 500 ml vann, 4 ss. calamus rot.
3. Normalt hår er best egnet for:

• avkok av humlekegler og lyng i like store proporsjoner;
• eller lindeavkok (500 ml kokende vann, 8 ss lindeblomster).

4. Det mest effektive middelet for alle typer hår er burdock oil. Det styrker håret, fremmer hårveksten og gir det et sunt utseende.

Anbefalinger for selvmassering av hodet

1. Overholdelse av hygiene - det er viktig å vaske hendene eller desinfisere massasjeapparater.
2. Før du bruker essensielle oljer eller andre kosmetiske produkter, må du gjøre en allergitest: påfør en dråpe av produktet i albuebøyen og vent 1 time. Hvis en reaksjon oppstår, må agenten byttes ut.
3. Massasje bør gjøres før sjamponering. Under massasjen aktiveres talgkjertlene, og håret blir raskt skittent.
4. Regelmessigheten av prosedyrene øker effektiviteten.
5. Unngå plutselige bevegelser og massasje i retning av hårvekst. Trykkraften bør økes gradvis, start massasjen med lette berøringer.
6. Kombinasjonen av forskjellige typer massasje gir best effekt.

Nakkemassasje

For å forbedre blodsirkulasjonen er det nok å massere nakken i 3 minutter, men det anbefales å gjøre det daglig. Lymfeknuter og store kar er plassert på forsiden av nakken, så du må være veldig forsiktig, eller til og med nekte å massere denne delen.

Alle klassiske massasjeteknikker brukes til nakkemassasje. Fremgangsmåten starter på sidene av nakken og går bak. Bevegelse bakfra - fra topp til bunn, fra siden - fra bunn til topp. Effekten av prosedyren er åpenbar - humøret forbedres, muskelspenningen synker, oppmerksomhetskonsentrasjonen øker.

Anmeldelser om bruk av massasje for hårvekst

Hode- og nakkemassasje har fått positive anmeldelser på Internett fra vanlige mennesker som var i stand til å stoppe hårtap, kurere seboré og ganske enkelt forbedre utseendet og forbedre hårveksten. Dette faktum lar oss konkludere med at denne prosedyren passer for de fleste.

Mangfoldet av teknikker og metoder lar deg velge den som passer dine individuelle egenskaper og spesifikke behov. Trikologer anbefaler også å bruke massasje teknikker for å løse problemer med hårtap i forbindelse med bruk av medisiner.

Artikkel design: Vladimir den store

Video om nakke- og hodemassasje for hårvekst

Hodemassasje for hårvekst og tetthet: