Kokosolje. Nyttige egenskaper, oppskrifter for bruk i kosmetologi, medisin og matlaging

Kokosolje er en komponent av pleiende kosmetikk, den tilsettes matvarer og brukes til medisinske formål. Alt takket være et bredt spekter av egenskaper som kan løse problemer med hud, hår og ledd.

Sammensetning

Kokosolje inneholder fettsyrer som ikke syntetiseres i kroppen, for eksempel oljesyre, palmitinsyre, laurinsyre. Laurinsyre har en spesielt gunstig effekt på kroppen, det styrker immunforsvaret.

I tillegg inneholder oljen:

• vitamin E og K;
• jern;
• kolin.

Kaloriinnholdet i kokosnøttolje per 100 g er omtrent 900 kcal.

Nyttige og medisinske egenskaper

Kokosolje blir ekstrahert med kalde og varme metoder, det avhenger av hvor nyttig produktet vil være i applikasjonen. Med kaldpressemetoden oppnås lite produkt, men det har større ernæringsmessig og biologisk verdi. Under varmpressing går noen av næringsstoffene tapt.

Produktet har følgende egenskaper:

• fuktighetsgivende (takket være oljesyre);
• gjenopprette;
• antimikrobiell (på grunn av laurinsyre);
• betennelsesdempende;
• mykgjøring;
• anti-aldring;
• beroligende og avslappende;
• normalisering av tarmfunksjonen (kaprylsyre fungerer).

Det er også gunstig for kroppen at kokosnøttolje absorberes fullstendig, ikke går i fettavleiringer, men omdannes av leveren til energi.

Farlige egenskaper av kokosnøttolje:

• Uraffinert kokosnøttolje har komedogene egenskaper, så det anbefales ikke å bruke den ufortynnet hvis huden er utsatt for fet og kviser.
• På grunn av det høye fettinnholdet kan forbruk av olje i mat irritere mage-tarmkanalen, samt forverre kroniske sykdommer som pankreatitt og kolecystitt.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Fasjonable smell fra den nye sesongen for middels, kort, langt hår. Et foto.

Bruk av kokosnøttolje

I medisin

For kardiovaskulærsystemet... Å spise kokosnøttolje bidrar til å senke blodtrykket, redusere risikoen for åreforkalkning og blodpropp. I tillegg tynner kokosnøttolje blodet og styrker veggene i blodårene.

For fordøyelseskanalen... Oljen har en innhyllende og sårhelende effekt, derfor har den en gunstig effekt på magesår og duodenalsår, og bidrar til utvinning. Generelt er eventuelle slimhinner i mage-tarmkanalen helbredet. Kokosolje kan også brukes i kompleks terapi for behandling av ulcerøs kolitt og Crohns sykdom.

For immunitet. Dreper sopp og bakterier, lindrer betennelse.

Brukes til å behandle:

• virus- og bakterieinfeksjoner;
• herpes;
• candidiasis.

For tenner, bein, ledd. Siden oljen fremmer mer effektiv absorpsjon av kalsium og magnesium, spiser den en gunstig effekt på tilstanden til tannemalje, bein, ledd.

I tillegg kokosnøttolje:

• normaliserer blodsukkernivået i diabetes mellitus;
• fremskynder stoffskiftet, og reduserer dermed risikoen for fedme;
• forhindrer dannelsen av nyre- og blærestein;
• har en gunstig effekt på det endokrine systemet;
• på grunn av antioksidantegenskaper, reduserer det risikoen for kreft.

Oljens helbredende egenskaper brukes aktivt til hudsykdommer. Kokosolje behandler alle slags hudskader, inkludert psoriasis, eksem, dermatitt.

For hårpleie og hårtap

Indikasjoner for bruk av kokosnøttolje for hår:

• skadet, kjedelig hår;
• splittede ender, sprø ender;
• hyppig flekker;
• hårtap;
• langsom vekst;
• flass, ettersom kokosnøttolje har soppdrepende egenskaper;
• skadelige effekter av UV-stråler, saltvann, vind, kjemi, varmeenheter.

Ved systematisk bruk blir håret skinnende, styrket, og strukturen blir gjenopprettet. De blir silkeaktige ved berøring, takket være dannelsen av en beskyttende film som ikke bare beskytter håret, men også gir næring.

Kokosolje brukes i masker før sjamponering. Blandingen påføres med massasjebevegelser, blir stående en stund og deretter vasket av med sjampo. En liten mengde olje kan påføres håret akkurat slik, for eksempel på våte ender, vil det bli absorbert og vil ikke etterlate en fettete glans.

For hårpleie ved røttene brukes raffinert kokosnøttolje, det anbefales å bruke uraffinert olje i endene.

Her er noen kokosoljemasker:

1. Flass... 15 g fint salt kombineres med kokosnøtt og drueolje (5 g hver). Påfør på håret og vask av det med varmt vann fortynnet med eddik etter 7-8 minutter.
2. Fra å falle ut. Smelt 1 ss i et vannbad. kokosnøttolje, tilsett 1 ts. olivenolje og 20 g pepperrot revet til velling. Så, med massasje bevegelser, blir massen bare brukt på rotsonen. Sett på en plasthette. Etter 30 minutter, vask av med sjampo. Kurset er 2 uker.
3. For tørt hår... 10 g hjemmelaget cottage cheese er kombinert med 1 ss. kokosnøttolje, 1 ts. fersken smør og 2 ss. ekte kamillebuljong. Påfør i fuktig hår. Eksponeringstiden er 20 minutter. Skyll av med vann forsuret med sitronsaft.
4. For fet hår. 10 g smør smeltes i et vannbad, blandes med 15 ml ostemelk, 15 g hvit leire, 5 g maisstivelse tilsettes. Du må bruke før du vasker håret. Etter 30 minutter, vask av med sjampo med tilsetning av sitronsaft.
5. 1 ss. kokosnøtt og burdock olje varmes opp i et vannbad, tilsett 30 g revet ingefærrot og 2 eggeplommer. Massen blandes til glatt og påføres håret. Sett på en plasthette på toppen og blåse varm luft over hodet med en hårføner. Etter 30 minutter, vask av med avkok av kamille.

Kokosolje har også en gunstig effekt på øyevipper. Med regelmessig påføring av produktet styrker de, tykner, tapet stopper, hårene begynner å bli tykkere enn før.

Det er mest praktisk å påføre produktet med en ren mascara-børste. Videre påføres produktet bare i endene og ikke for mye slik at oljen ikke kommer inn i øynene. Det er ikke farlig, men ubehagelig. Vask oljen 2-3 timer etter påføring.

For ansiktspleie

Kokosolje hjelper med:

• flassende tørr hud;
• rynker;
• kviser;
• forbrenning;
• mikroskader;
• irritasjon;
• tap av tone.

Produktet gir en effekt etter første påføring og gjør huden myk, silkemyk og glatt. Imidlertid bør en allergisk reaksjonstest utføres før du bruker oljen. Den er egnet for å fjerne øyesminke, beskytter mot frost, beroliger betent hud.

Kosmetologer anbefaler å bruke olje som en del av hjemmelagde ansiktsmasker:

1. For tørr hudpleie. Smelt smør i et vannbad, tilsett 20 g gjær, bland sammensetningen til den er glatt, tilsett vitamin E. Påfør den i ansiktet i 20 minutter.Masken vaskes av ved å tørke av ansiktet med en bomullspute dyppet i melk. Kurs - 15 masker, 2 ganger i uken.
2. Nok en maske for tørr hud. Ta 2 ts. smeltet kokosnøttolje og flytende honning. Rør med en pisket eggeplommegaffel, tilsett 3 dråper. noen essensiell olje. Påfør ansiktet i 15 minutter og fjern det med varmt kokt vann. Kurset er 12-15 prosedyrer.
3. Fra rynker. Kokosolje i en mengde på 50 ml blandes med 1 ts. løsning av vitamin E. Masken skal gjøres et par timer før sengetid, påføres med hamrende bevegelser. Fjern sammensetningen fra ansiktet med et serviett.
4. For behandling og forebygging av kviser en maske med kokosnøttolje og sitron hjelper. Den tilberedes slik: 1 ss. kokosnøttolje blandes med ½ ts. sitronsaft, 1 ts. kjære, 2 dråper. lavendelolje og 3 dråper Te tre olje.
5. Fuktighetsgivende maske. Du må blande inn 1 ss. kokosnøttolje og honning, tilsett 2 ss. hakket avokadomasse. Blandingen påføres ansiktet i 10 minutter og vaskes deretter av med varmt vann.

Det anbefales ikke å påføre oljen i ren form på fet hud, fordi den tetter porene, noe som forårsaker betennelse.

Oljen kan imidlertid brukes som et rensemiddel.

For leppehudpleie, bruk en balsam tilberedt i henhold til følgende oppskrift: bland kokosnøttolje, sheasmør og bivoks. Andelene er 2: 1: 2. Etter 6 timer er produktet klart til bruk.

For kropp

Hvis du bruker uraffinert olje riktig, kan du holde huden din i perfekt stand.

Anbefalt:

• gni olje inn i huden etter å ha tatt vannbehandlinger;
• ta vare på dekolletéområdet med olje for å unngå en reduksjon i hudfargen;
• bruk uraffinert olje som håndkrem - på denne måten kan du styrke neglene og myke huden;
• gni olje som en krem ​​i føttene og ta på sokker om natten;
• bruk som massasjeolje - det vil bidra til å fukte huden godt.

Hvis du ikke liker duften av kokosnøtt, bør du velge en svært raffinert olje, den vil praktisk talt ikke ha en karakteristisk sillage.

For strekkmerker

Ifølge kvinner hjelper kokosnøttolje til å bli kvitt strekkmerker, spesielt etter de som har dannet seg som et resultat av fødsel eller vekttap. For å oppnå effekten er det nødvendig å bringe produktet i flytende tilstand, varme opp i et vannbad og bruke på problemområder med massasjebevegelser.

En god effekt oppnås ved å tilsette noen få dråper eterisk olje, for eksempel lavendel, rosmarin, appelsin, sitron.

For soling og solbeskyttelse

På den ene siden beskytter kokosnøttolje mot skadelig UV-stråling og forhindrer rødhet og kan brukes til å beskytte huden mot solen i solarium og på stranden. På den annen side bidrar kokosnøttolje på huden til en vakker bronsebrun farge. I tillegg kan den påføres hvis huden er solbrent, oljen vil fukte huden og ha en smertestillende effekt.

Under graviditet og amming

Kokosolje inneholder laurinsyre, som også finnes i morsmelk. Og det er dette stoffet som styrker barnets immunitet. Ernæringseksperter anbefaler å ta med kokosnøttolje i dietten til ammende kvinner. For kvinner under graviditet er egenskapene til kokosnøttolje for å forhindre strekkmerker og styrke håret relevant.

Slankende

Til tross for det høye kaloriinnholdet, er kokosnøttolje egnet for vekttap, fordi den ikke lagres i fettceller, men omdannes fullstendig til energi. Det hjelper å aktivere metabolske prosesser, redusere kolesterolnivået.

Bruk den slik:

• 1 ss kokosnøttoljer erstatter frokosten;
• 1 med t. produktet tas på 20 minutter. før måltider 3 ganger om dagen.

I matlaging

Kokosnøttolje er et kvalitetsfett, da det inneholder mye fett flerumettede syrer. Takket være flerumettede syrer kan produktet oppbevares uten kjøleskap, mens det ikke oksiderer eller harskner.

Kokosolje er en flott erstatning for margarin og smør i matlagingen. Den kan brukes til steking, og den tilegner seg ikke kreftfremkallende egenskaper i prosessen og mister ikke smaken når den varmes opp.

Brukes til tilberedning av eventuelle retter:

• grøt;
• supper;
• snacks;
• salater;
• stuvede grønnsaker.

På grunn av det faktum at den kjemiske sammensetningen av kokosnøttolje er noe lik den for morsmelk hos mennesker, blir den tilsatt kunstig babymat. Dessuten tilsettes kokosnøttolje i melkretter, som milkshakes, varm sjokolade. Du kan bruke den på tradisjonell måte, bare spre den på brød.

Men det er spesielt godt egnet for tilsetning av bakevarer, gjør det velsmakende og forlenger holdbarheten.

Her er noen oppskrifter på kokosnøttolje:

1. Granola. Du må blande 3 ss. hercules, 1 ss. nøttekrummer (for eksempel valnøtter, peanøtter, mandler), 70 ml honning, 2 ts. kanel, ½ ts. salt. Deretter smeltes kokosnøttoljen i et vannbad og alle ingrediensene helles i den. Røre. Fordel blandingen på et stekeplate og stek i ovnen på 180 grader i 5-7 minutter, deretter samme mengde ved minimum varme.
2. Kaffe med kokosnøttolje. En slik drink vil være mer energisk, og strukturen blir kremaktig. Tilsett 1 ts i et glass kaffe. smør, ingen grunn til å smelte. Den varme kaffen smelter oljen på egenhånd.
3. Chia frø energigivende matbit med kokosnøttolje... Disse to produktene utfyller hverandre fantastisk. For å tilberede blandingen må du blande frø og olje i forholdet 1: 2. Det er lov å fortynne blandingen med vann, så får du en energidrikk.

Kokosolje har mange nyttige egenskaper, og det er derfor det er så mye brukt i medisin, kosmetologi og matlaging. For å være sikker på resultatet, må du velge et kvalitetsprodukt.

Video om egenskapene og bruken av kokosnøttolje

Nyttige egenskaper og bruk av kokosnøttolje:

Hvordan bruke kokosnøttolje: