Vitaminer i gruppe B - komplekse preparater i tabletter, ampuller (i injeksjoner). Sammensetning, helsemessige fordeler for kvinner, menn, barn

B-vitaminer foreskrives av leger for å normalisere kroppens vitale funksjoner. Komplekser i tabletter regnes som den mest effektive formen.

Under metabolske prosesser i kroppens indre systemer virker disse stoffene på akkumulering av energi under nedbrytningen av karbohydrater, proteiner og fett.

Eksperter sier at 13-komponentkomplekset hovedsakelig består av B-vitaminer, som hjelper til med å produsere røde blodlegemer (røde blodlegemer), forbedrer tilstanden til nervesystemet og det kardiovaskulære systemet og stimulerer hjernen.

De populære kompleksene av B-vitaminer inneholder:

• tiamin - B1;
• riboflavin - B2;
• niacin - B3;
• pantotensyre - B4;
• pyridoksin - B5;
• biotin - B6;
• folsyre - B9;
• kobalamin - B 2.

Helsefordelene ved å bruke komplekset:

• nye nerveceller opprettes;
• absorpsjonen av jern av kroppen øker;
• netthinnen er beskyttet mot solen;
• effektiviteten øker;
• blodtrykket er normalisert;
• energi frigjøres fra maten;
• hudregenerering oppstår;
• assimilering av proteiner, fett forbedres;
• det er en økning i immunitet;
• hjernens arbeid er aktivert;
• styrking av negleplatene;
• overhuden og håret regenereres;
• kolesterolnivået er normalisert;
• risikoen for å bli syk med aterosklerose er redusert;
• effektiviteten i leveren og binyrene forbedres.

Fordeler for kvinner før og etter 30, 40, 50 år

Metabolismen og celleveksten i kvinnekroppen stimuleres av vitamin B3 (orotinsyre). Med sin hjelp reduseres også kolesterolinnholdet, hjerteinfarkt og lever fungerer mer aktivt.

Pyridoksin - vitamin B6, hjelper jenter til å lindre smerter før menstruasjon, bli kvitt nervøs stress, immunforsvar.

Etter 30 år viser kvinner de første tegn på aldring, men B-vitaminer vil bidra til å opprettholde skjønnhet og helse. De gir næring, forbedrer hudens elastisitet og skjønnhet, tilstanden til negler og hår.

Etter 40 år hos kvinner reduseres hormonell aktivitet, noe som påvirker utseendet og sinnstilstanden til en kvinne.

Hjelpere til kroppen i denne perioden:

• Vitamin A (retinol);
• Vitamin d;
• Vitamin B12 - cyanokobalamin, som er ansvarlig for normal leverfunksjon, deltar i dannelsen av beinvev, bekjemper stress og depresjon.

I en alder av 50 fortsetter kvinner å ha hormonelle endringer. I løpet av denne perioden slutter reproduksjonsaktiviteten. For å se unge ut er kvinner i denne alderen enstemmige i deres preferanse for B-vitaminer, siden de bremser forfallet av metabolske prosesser og aldring.

Disse vitaminene er medisiner, så det er forbudt å ta dem ukontrollert, bare som foreskrevet av en lege.

Fordeler ved planlegging av graviditet

Vitaminer i gruppe B (kompleks i tabletter) tas for å forhindre patologi i fostrets utvikling og bevaring. Hos gravide jenter under 30 år utvikler moderkaken og nevralrøret til fosteret aktivt når folsyre (vitamin B9) brukes.

Også B9 spiller en viktig rolle i dannelsen av sentralnervesystemet hos en baby. Under utviklingen tar fosteret de nødvendige vitaminene fra moren, og hvis kvinnen ikke led av alvorlig hypovitaminose, vil han bli født sunn med lav vekt (ikke mer enn 3 kg).

Komplekset vil også bidra til å opprettholde sunne tenner, avlaste huden fra flabbhet, forhindre at det oppstår strekkmerker, holde kvinnen aktiv før graviditet og etter fødsel.

Fordeler for menn før og etter 40 år

Fagpersoner anbefaler menn før og etter 40 år å ta et kompleks av B-vitaminer i tabletter.

De har følgende handlinger:

• Tiamin (B1) hjelper til med å syntetisere protein, fremmer celle- og muskelvekst;
• Pyridoksin (B6) bruker karbohydrater, hjelper til med matassimilering og proteinmetabolisme;
• Riboflavin og niacin (B2 og B3) syntetiserer energi i kroppen;
• Biotin (B7) fremmer utveksling av aminosyrer i kroppen;
• Cyanokobalamin (B12) fremmer nervesystemets funksjon, korrigerer metabolismen av karbohydrater;
• Orotinsyre (B13) regulerer assimileringsprosesser;
• Pangaminsyre (B15) forbedrer vevsfunksjonen, fremmer utvinning etter fysisk anstrengelse.

Fordeler for hår, hud, negler

Fordelene med B-vitaminer for hår, hud og negler er som følger:

• Vitamin B2 (riboflavin) forhindrer metabolske forstyrrelser, beskytter mot sprekker på leppene og dermatitt;
• Vitamin B7 (biotin) stimulerer forbedring av hudcellene på hodet og ansiktet, fremmer veksten av hår og negler. Etter å ha tatt B7, ser huden sunn ut, flasser ikke av, sårene gro raskt, håret blir sterkt og skinnende;
• Vitamin B9 (folsyre) styrker hud- og hårceller. Den har en beskyttende funksjon for blodkar, forhindrer hårtap, skjørhet, livløshet og sløvhet.

Fordel for barn fra 1-3, 6-7 år

Barneleger snakker om fordelene med B-vitaminer for helsen til barn fra 1 til 7 år: et slikt kompleks i tabletter styrker immunforsvaret og bevarer helsen til barnet. Også nyttige egenskaper er som følger:

• В1 - tiamin, utvikler intelligens, hukommelse og oppmerksomhet hos et barn, regulerer fordøyelseskanalen og hjerteaktiviteten;
• B2 - riboflavin, regulerer energimetabolismen, fremmer dannelsen av nerveceller, dannelsen av slimhinner, hud og blodceller, hjelper til å fungere i binyrene, ved å opprettholde og forbedre det visuelle systemet som beskytter netthinnen mot skadelige ultrafiolette stråler;
• B3 - nikotinsyre, en deltaker i syntesen av hormoner, erytrocytter, metabolisme av næringsstoffer og dannelse av enzymer. Deres tilstedeværelse i barnets kropp hjelper sentralnervesystemet, hjertet, sirkulasjonssystemet;
• B4 - kolin, deltar i nedbrytningen av fett og leverfunksjon, gjenoppretter nervesystemet, utvikler oppmerksomhet og hukommelse;
• B5 - pantotensyre, er viktig for utvikling av oppmerksomhet, funksjonen av hjertesystemet, absorpsjon av fett, den raskeste arrdannelsen i sår, har en positiv effekt på slimhinnen, huden, hormonene og immuniteten;
• B6 - pyridoksin, en deltaker i aminosyremetabolismen, bloddannelse, danner hemoglobin, påvirker syrebalansen og glukoseinnholdet, bidrar til å fjerne overflødig væske fra kroppen og styrke immunforsvaret;
• B7 - biotin, påvirker dannelsen av kollagen og opprettholder god tilstand av hud, negler og hår, er nødvendig for fettmetabolisme, arbeidet med fordøyelsesenzymer er avhengig av det;
• B9 - folsyre, hjelper til med å produsere magesaft, deltar i vekst og dannelse av celler, i hematopoiesis og proteinmetabolisme;
• B12 - cyanokobalamin, er nødvendig for deling av kjønnsceller i benmargen, påvirker stoffskiftet, immunsystemet, er nyttig for avslappende søvn og barnets mentale tilstand.

Fordeler for ledd

B-vitaminer har en positiv effekt på leddene, smertelindrer dem, gjenoppretter skadede celler.

Det er bra å ta dem for forebygging, for å forhindre sykdommer i leddene i alle deler av skjelettet, for å styrke brusk, leddbånd, muskler.

Fordeler for immunitet

Komplekser av B-vitaminer, produsert i tabletter, aktiverer kjemiske prosesser som forekommer i kroppens celler, dens regenerering. Vitamin B12 er viktig for leveren.

Den bekjemper infeksjoner i leverområdet og nøytraliserer skadelige stoffer som har kommet inn i menneskekroppen.

Fordeler for overgangsalderen

Når det er en alvorlig restrukturering av kroppen, anbefaler fagpersoner å ta B-vitaminer (kompleks i tabletter), som forhindrer og bremser for tidlig aldring (utseendet på rynker og hengende hud), styrker blodkarene, forbedrer blodtilførselen til huden, akselererer dannelsen av elastin og kollagen.

Komplekser av B-vitaminer og mineraler - navnene på medisiner, som er bedre, hvordan du tar. Hvor kan man kjøpe. Pris

Det er mulig å kjøpe vitaminholdige preparater på alle apotek.

Leger anbefaler disse legemidlene:

• "Neurovitan". Administrasjonsforløpet er 1 måned, de drikker opptil 4 tabletter per dag. Minsteprisen er fra 450 rubler.
• "Mega-B-kompleks". Opptaksløpet bestemmes av legen. Tilordne 1 tablett om morgenen. Pris - fra 1150 rubler.
• "Nevromultivitt". Drikk 1-3 tabletter per dag, avhengig av helsetilstand. Pris - 200-350 rubler.
• Milgamma Compositum. De drikker 1-2 tabletter om dagen. Pris - fra 1100 rubler.
• "Doppelherz Magnesium Plus". Et rimelig stoff som tar 1 tablett om dagen. Pris - 200-250 rubler.
• Angiovitt. Opptakstid - morgen og kveld, en pille. Pris - 300 rubler.
• "B-50". De drikker en pille om morgenen og kvelden. Kostnad - fra 750 rubler.
• "Pentovit". Det billigste stoffet. Ta opptil 4 tabletter per dag, legen foreskriver vanligvis et månedlig behandlingsforløp. Minsteprisen er 100 rubler.

Vitaminer "Blagomax"

Biologisk aktivt tilsetningsstoff (BAA) "Blagomax" er tilgjengelig i kapsler. Drikk 1 kapsel per dag med måltider, i løpet av 6 uker. I løpet av året kan du gjenta mottakelsen av "Blagomax" flere ganger.

Det er forbudt å ta det:

• med individuell intoleranse overfor stoffets komponenter,
• gravide og ammende kvinner.

Vitaminer "Nutrilite: Kalsium + Magnesium + Vitamin D" ("Nutrilite")

Nutrilite kosttilskudd tas for å berike kroppen med kalsium.

Det støtter strukturen og helsen til kroppens bein. De drikker 3 tabletter om dagen.

Vitaminer "Beauty Complex" for kvinner

"Beauty Complex" hjelper kvinner med å takle depresjon og stress, stimulerer cellemetabolismen, styrker immunforsvaret, forbedrer strukturen til hår og negleplater.

Komplekset hjelper til med å forynge og gjenopprette vital energi. Hele gruppen av B-vitaminer er til stede i sammensetningen av dette komplekset, derfor er det det eksperter anbefaler å bevare skjønnhet og ungdom.

Vitaminer "BioMax"

Leger sier at Biomax-vitaminer er veldig nyttige for hele kroppen. De støtter kroppens metabolske prosesser på grunn av innflytelsen på enzymatiske prosesser.

Når du bruker komplekset, kan du:

• eliminere hårsvakhet;
• kurere ømme negler;
• øke hemoglobin i blodet;
• bli kvitt kronisk tretthet.

Vitaminer "Solgar" ("Solgar")

Vitaminer "Solgar" er kapsler med en spesifikk farge, lukt og smak.

De er laget av miljøvennlige råvarer, bidrar til å styrke helsen, gir alle stoffene som er nødvendige for menneskekroppen. De fikk en positiv respons fra leger i mange land.Disse vitaminene inneholder alle B-vitaminene.

Vitaminer "Lutein" for øynene

Vitaminer "Lutein" er en ekstra kilde til komponenter som brukes til å forbedre og bevare synet etter synsstress og aldersrelaterte endringer i øynene.

Tablettene er preget av antioksidant, angiobeskyttende egenskaper og normaliserer metabolismen.

Vitaminer "Vitrum"

Vitrum er et medisin som inneholder et kompleks av vitaminer og mineraler som gir en person de nødvendige komponentene maksimalt.

Etter å ha tatt disse multivitaminer, øker motstanden mot forskjellige infeksjoner, en person kommer seg raskere fra en tidligere sykdom.

Vitaminer "Complex Mega B"

Vitaminer "Mega B-Complex" støtter funksjonen til sentralnervesystemet, lindrer langvarig fysisk stress og stress.

Kosttilskudd inneholder den maksimale mengden B-vitaminer, og siden absorpsjonen av tabletten fortsetter gradvis og vitaminene skilles ut like sakte, har dette en gunstig effekt på hele kroppen og forbedrer dens mentale evner.

Vitaminer "Optimalisert"

Vitaminer "Optimalisert" - et kompleks som inkluderer:

• lutein;
• blåbær ekstrakt;
• utdrag av rutinen.

Legemidlet utfører følgende funksjoner:

• beskytter øynene mot skadelige effekter;
• forbedrer synsstyrken, fargen og lysoppfatningen;
• styrker immunforsvaret;
• hjelper til med å redusere mengden kolesterol i blodet;
• styrker kapillærene;
• forbedrer skumring (natt) syn;
• lindrer tretthet og beskytter netthinnen.

Ved hjelp av dette vitaminet kan aldring av kroppen forhindres.

Vitaminer "Amway"

Kvalifiserte forskere hevder at Amway-vitaminer beriker og forbedrer daglig ernæring, og gir kroppen manglende komponenter.

Kosttilskuddet erstatter ikke god ernæring, men supplerer bare hoveddietten.

Vitaminer "Complivit"

Legene foretrekker å foreskrive "Complivit" for behandling og forebygging av forskjellige patologier, med sin hjelp øker de generell stabilitet og utholdenhet hos pasienter. "Complivit" inneholder 6 typer vitamin B.

De påvirker:

• assimilering av proteiner, fett, karbohydrater fra mat;
• redoks prosess;
• passering av signaler fra nerveceller gjennom nervevev;
• celledeling;
• dannelsen av erytrocytter (røde blodlegemer);
• aktiviteten til kroppens forsvarssystem;
• stimulering, syntese og flyt av binyrebarkhormonet - glukokortikoid;
• dannelsen av nye vev i slimhinnen.

Denne typen multivitamin er bra for alle aldre.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Fasjonabelt hårklipp for middels hår. Foto, for- og bakside.

Gruppe B-vitaminer - komplekser for gravide og ammende mødre. Instruksjoner for bruk av narkotika

For gravide og ammende mødre er komplekser av B-vitaminer i tabletter og kapsler spesielt utviklet:

• "Elevit Pronatal" tas når du planlegger unnfangelse og etter fødsel under fôring, 1 tablett per dag;
• "Pregnavit" tas under måltider fra 1. til 3. måned av svangerskapet, 1 kapsel per dag, fra 4. til 6. måned - 2 ganger en kapsel om dagen, til slutten av svangerskapet - 3 kapsler 3 ganger om dagen. dag. Under amming anbefaler leger å ta 3 kapsler om dagen;
• Vitrum Prenatal Forte tas når du planlegger graviditet og under amming om morgenen, 1 tablett etter et måltid. Forløpet for å ta vitaminer bestemmes av legen.
• Legene foreskriver Complivit Mama for hver kvinne hver for seg. Når du planlegger et barn og mens du mater en nyfødt baby, ta 1 tablett etter frokost med et glass vann;
• Alfabetet: Mors helse kan bidra til å forberede kroppen til ønsket graviditet.Det tas av gravide og ammende kvinner, 1 tablett i en annen farge hver 4. time under måltidene, skyllet ned med vann. Alle 3 tabletter, forskjellige i farger, kan drikkes i 1 dose;
• Leger anbefaler at du tar Femibion-1 når du planlegger graviditet, og deretter i løpet av de første 3 månedene av løpet. Videre er Femibion-2 foreskrevet fra 4 måneder til slutten av amming. Drikk 1 tablett om dagen til måltidene med litt vann. Femibion-2 drikkes som følger: 1 tablett og 1 kapsel med vann under eller etter måltidene.

Komplekser av B-vitaminer i tabletter: video

Effekten på kroppen av B-vitaminer i tabletter:

Fordelene med B-vitaminer i tabletter:

Vitaminer i gruppe B (kompleks i tabletter) har vist seg å være de beste. I praksis er deres enorme fordeler bevist, så mange kvinner tar disse vitaminene for å opprettholde helse og ungdom.